{"id":3959,"date":"2013-06-30T17:46:19","date_gmt":"2013-06-30T17:46:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=3959"},"modified":"2013-06-30T17:46:19","modified_gmt":"2013-06-30T17:46:19","slug":"raskas-jalka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2013\/06\/30\/raskas-jalka\/","title":{"rendered":"Raskas jalka"},"content":{"rendered":"<p>T\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n juoksulenkin ensimm\u00e4iset 35 minuuttia meni k\u00e4sijarru p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Luulin, ett\u00e4 kenkien pohjassa\u00a0on raskaita mutapaakkuja, sill\u00e4 meno tuntui niin raskaalta. No, siit\u00e4 se\u00a0vauhti pikkuhiljaa parani ja loppumatkan tulin jo ihan mallikkaasti.\u00a0Juoksulenkille tuli\u00a0loppujen lopuksi pituutta\u00a02h10 minuuttia.<\/p>\n<p>Tein\u00a0t\u00e4ss\u00e4 iltasella my\u00f6s toisen harjoituksen,\u00a0sis\u00e4fillaritreenin ja sama juttu kuin aamulla. Ensimm\u00e4inen 30 minuutin aikana\u00a0kampi ei meinannut py\u00f6ri\u00e4 mill\u00e4\u00e4n ja sitten yht\u00e4kki\u00e4\u00a0jalka\u00a0alkoi toimimaan ja\u00a0l\u00f6ysin py\u00f6ritt\u00e4miseen rentouden. Istuin satulassa \u00a0tasan tunnin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n juoksulenkin ensimm\u00e4iset 35 minuuttia meni k\u00e4sijarru p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Luulin, ett\u00e4 kenkien pohjassa\u00a0on raskaita mutapaakkuja, sill\u00e4 meno tuntui niin raskaalta. No, siit\u00e4 se\u00a0vauhti pikkuhiljaa parani ja loppumatkan tulin jo ihan mallikkaasti.\u00a0Juoksulenkille tuli\u00a0loppujen lopuksi pituutta\u00a02h10 minuuttia. Tein\u00a0t\u00e4ss\u00e4 iltasella my\u00f6s toisen harjoituksen,\u00a0sis\u00e4fillaritreenin ja sama juttu kuin aamulla. Ensimm\u00e4inen 30 minuutin aikana\u00a0kampi ei meinannut py\u00f6ri\u00e4 mill\u00e4\u00e4n ja sitten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3959","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3959"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3959\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}