Jalat tuntuivat torstain lenkin j\u00e4ljilt\u00e4 poikkeuksellisen raskalta, joten tein treenisuunnitelmiin muutoksen ja j\u00e4tin perjantailta juoksulenkin v\u00e4liin. Hikoilin sen sijaan 50 minuttia kuntofillarin sel\u00e4ss\u00e4. Py\u00f6rittelin polkimia\u00a0ilman vastusta eli tarkoitus oli tehd\u00e4 jaloille vain ns.kuonahuuhtelu\u00a0(ei mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 suolihuhtelun kanssa…).\u00a0 Sen j\u00e4ljilt\u00e4 jalat tuntuivat freesimmilt\u00e4.<\/p>\n
T\u00e4n\u00e4\u00e4n on vuorossa parin tunnin “pompottelu”. T\u00e4m\u00e4 termi on Saharan tukitiimin j\u00e4senen Kimmon suusta. “L\u00e4hes Jukka pompottelemaan” kuului h\u00e4nen suustaan Saharassa jokaisena aamuna tasan\u00a0klo.07.00.<\/p>\n
Seuraavan pitk\u00e4n pompottelun aika on vuonna 2015.<\/p>\n
PS. N\u00e4in eilen Veikkauksen mainoksen. siin\u00e4 luki “haaveilu muuttaa el\u00e4m\u00e4n”. Ei tasan tarkaan muuta.\u00a0 Tapaan ty\u00f6ss\u00e4ni luennoitsijana ja yritysvalmentajana ihmisi\u00e4, jotka ovat haaveilleet jo vuosia. Usein kuulen sanat sitkun ja mutkun..ja haaveilu vaan\u00a0jatkuu,<\/p>\n
Haaveet\/visiot\/tavoitteet toteutuvat tekem\u00e4ll\u00e4 hyv\u00e4 suunnitelma ja sen j\u00e4lkeen on otettava 1.askel sen toteuttamiseen.\u00a0 N\u00e4in helppoa se ihan oikeasti on.<\/p>\n
Minulla on haave juosta paikassa x vuonna 2015. Vaikka haaveilisin 110 lasissa, niin homma ei etene, jollen tee suunnitelmaa sen toteuttamiseksi.<\/p>\n
Sen ensimm\u00e4isen askeleen ottaminen (kohti haavetta)\u00a0on ihan \u00e4lytt\u00f6m\u00e4n t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Olen ottanut jo sen kohti vuotta 2015…<\/p>\n
Juttelin eilen yhden eritt\u00e4in hyv\u00e4n (ja p\u00e4tev\u00e4n) kaverin kanssa siit\u00e4, voisiko h\u00e4n ottaa vahvan vastuun tulevan retkikunnan\u00a0sponsorimyynnist\u00e4. Vastaus oli, ett\u00e4 yli 80% varmuudella voi.<\/p>\n
PPS. Kirjoitan parhaillaan kirjaa, joka kertoo, miten haaveista voi tehd\u00e4 totta. Se ilmestyy nimell\u00e4 “Asennetta peliin” syyskuun aikana.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jalat tuntuivat torstain lenkin j\u00e4ljilt\u00e4 poikkeuksellisen raskalta, joten tein treenisuunnitelmiin muutoksen ja j\u00e4tin perjantailta juoksulenkin v\u00e4liin. Hikoilin sen sijaan 50 minuttia kuntofillarin sel\u00e4ss\u00e4. Py\u00f6rittelin polkimia\u00a0ilman vastusta eli tarkoitus oli tehd\u00e4 jaloille vain ns.kuonahuuhtelu\u00a0(ei mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 suolihuhtelun kanssa…).\u00a0 Sen j\u00e4ljilt\u00e4 jalat tuntuivat freesimmilt\u00e4. T\u00e4n\u00e4\u00e4n on vuorossa parin tunnin “pompottelu”. T\u00e4m\u00e4 termi on Saharan tukitiimin j\u00e4senen Kimmon […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3927","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3927\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}