{"id":386,"date":"2010-08-25T10:54:39","date_gmt":"2010-08-25T10:54:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=386"},"modified":"2010-08-25T10:54:39","modified_gmt":"2010-08-25T10:54:39","slug":"hiekassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2010\/08\/25\/hiekassa\/","title":{"rendered":"Hiekassa…"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a>\u00a0<\/p>\n

Terkut Kalaharista.<\/p>\n

Tiistai, 24.8.2010<\/p>\n

Olen sepitellyt blogikirjoituksia p\u00e4iv\u00e4tauon aikana, jolloin takana on 29 kilometri\u00e4 ja olo on ollut melko ventti. Aamun juoksun aikana on tullut useita asioita mieleen, jotka ovat unohtuneet taukoon menness\u00e4..<\/p>\n

Kirjoitan t\u00e4t\u00e4 alkuillasta ja takana on taas yksi 50 kilometrin juoksu ja kilsoja yhteens\u00e4 530 ja< rapiat.<\/p>\n

Aamu alkaa klo.05.00 aikoihin, jolloin her\u00e4ilemme teltastamme. Teltassa on kaksi s\u00e4nky\u00e4, pieni y\u00f6p\u00f6yt\u00e4 ja pieni matto. Pakkaamisemme j\u00e4lkeen on vuorossa kevyt aamupala (paahtoleip\u00e4\u00e4,kahvia) ennen 06.30 alkavaa ensimmm\u00e4ist\u00e4 juoksua. L\u00e4mp\u00f6tila on yleens\u00e4 joko hieman pakkasellla tai muutaman asteen plussalla. Juoksemme ensiksi tunnin, jonka j\u00e4lkeen otamme tukiautosta jotain sy\u00f6t\u00e4v\u00e4\u00e4 ja jatkamme juoksua, kunnes 29 kilsaa tulee t\u00e4yteen.<\/p>\n

Tukitiimimme on rakentanut meille keskip\u00e4iv\u00e4n majapaikan, jossa nautimme ruokaa (mm.puuroa, munakasta, juustoja yms). Jatkamme matkaa (21 km) noin 3-4 h levon j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Rasituksesta nopea palautuminen on pitk\u00e4n etappijuoksun a ja o. Olemme liikkell\u00e4 l\u00e4hes jatkuvasti, l\u00e4mp\u00f6tilan vaihtelut ovat suuret, joten kroppa on melko kovan stressin kourissa.. Ainakin toistaiseksi palautminen on sujunut hyvin, mutta matkaa on j\u00e4ljell\u00e4 viel\u00e4 todella paljon.<\/p>\n

Seuraava haaste on 200 km syv\u00e4ss\u00e4 hiekassa juoksua, joka alkaa keskiviikkona ja kest\u00e4\u00e4 siis 4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Etemme edelleen etappi kerrallaan, joten ei menn\u00e4 asioiden edelle.<\/p>\n

Olemme saapuneet siis tiistai-illan leiriiin, joka on todella upealla paikalla. Leiri\u00e4mme koristaa tuhannet keltaiset kukat ja punertava hiekka. Sy\u00f6mme pikapuolin vahvan iltapalan (kanaa lisukkeineen ja suklaakakkua), jonka j\u00e4lkeen juomme lasilliset kuivaa siideri\u00e4 Afrikan t\u00e4htien (ja t\u00e4ysikuun)alla ja kuuntelemme nuotion r\u00e4iskett\u00e4. Ei hullumpaa.<\/p>\n

Keskiviikko 25.8. (aamup\u00e4iv\u00e4))<\/p>\n

Saimmme eilen illalla vieraita leiriin.Botswanan radio on kuuleman mukaan kertonut matkastamme , joten ihmiset tulevat mieluusti juttelemaan kanssamme ja jotkut juoksevat jopa useita kilometrej\u00e4 per\u00e4ss\u00e4mme.<\/p>\n

Juoksimme t\u00e4n\u00e4\u00e4n aamulla 29 kilometri\u00e4 upotttavassa hiekassa, joka meni yll\u00e4tt\u00e4n hienosti,. Viime talven lumihankijuoksuta on yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n paljon apua, sill\u00e4 upottavassa hiekassa juokseminen muistuttaa aika paljon hiekassa tarpomista.Pid\u00e4mme parhaillaan muutaman tunnin tauon ennen ip:n 21 kilsaa.<\/p>\n

Olemme videokuvanneet ahkerasti matkan varrella niin omaan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n, kuin my\u00f6s syksyll\u00e4 esitett\u00e4v\u00e4\u00e4 Kim \u00d6hmanin (Ulkokuva Oy) tuottamaa MaxSport tv-ohjelmaa varten. Ilmoitan blogissa, kun tied\u00e4n ohjelman ajankohdan (n.30 min). Videokamera oli latingissa aamup\u00e4iv\u00e4n, jotyen saamme iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 kuvattua kunnon raastojuoksua.<\/p>\n

Nyt takana on juoksua 563 kilsaa ja ryhm\u00e4n henkinen&fyysinen kondis on hyv\u00e4!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 Terkut Kalaharista. Tiistai, 24.8.2010 Olen sepitellyt blogikirjoituksia p\u00e4iv\u00e4tauon aikana, jolloin takana on 29 kilometri\u00e4 ja olo on ollut melko ventti. Aamun juoksun aikana on tullut useita asioita mieleen, jotka ovat unohtuneet taukoon menness\u00e4.. Kirjoitan t\u00e4t\u00e4 alkuillasta ja takana on taas yksi 50 kilometrin juoksu ja kilsoja yhteens\u00e4 530 ja< rapiat. Aamu alkaa klo.05.00 aikoihin, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-386","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=386"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}