{"id":377,"date":"2010-08-21T11:27:33","date_gmt":"2010-08-21T11:27:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=377"},"modified":"2010-08-21T11:27:33","modified_gmt":"2010-08-21T11:27:33","slug":"380","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2010\/08\/21\/380\/","title":{"rendered":"360"},"content":{"rendered":"<p><!--:fi--><a href=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/m_Road-005.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-378\" title=\"m_Road 005\" src=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/m_Road-005-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/m_Road-005-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/m_Road-005-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\u00a0<\/p>\n<p>Tumela (botswanalainen \u201dterve\u201d)<\/p>\n<p>Eilinen iltap\u00e4iv\u00e4n 21 km juoksu pisti tiimin j\u00e4senet koville. Maasto oli upottavan hiekkaista, paikoittain jopa \u201dpahempi\u201d kuin Saharassa. Tulimme illan majapaikalle normaalia my\u00f6hemmin, sill\u00e4 juoksuamme hidasti (my\u00f6s) Gregin pahaksi \u00e4itynyt akillesj\u00e4nne.<\/p>\n<p>Y\u00f6pyspaikka oli muuten \u201dmillilleen\u201d Kaurrin k\u00e4\u00e4nt\u00f6piirin kohdalla,<\/p>\n<p>Rutiineihimme kuuluu ottaa suihku p\u00e4iv\u00e4n 2.osuuden j\u00e4lkeen, joka tapahtuu siihen varatussa suihkuteltassa.<\/p>\n<p>Varsinainen suihkuvesi tulee p\u00e4\u00e4n yl\u00e4puolella (yll\u00e4tys yll\u00e4tys..) olevasta \u00e4mp\u00e4rist\u00e4, josta vesi tippuu hiljalleen.. Siuhkun j\u00e4lkeen s\u00f6imme pikaisesti iltapalaa, sill\u00e4 meid\u00e4t oli kutsuttu paikallisen kyl\u00e4n \u201dUkwin\u201d iltatapahtumaan, joka oli j\u00e4rjestetty meit\u00e4 varten.<\/p>\n<p>Saimme kuninkaallisen vastaanoton eli meille oli varattu kunniapaikat ja tiimil\u00e4islle pidettiin useita puheita, jota seurasi aivan uskomaton tanssiesitys Kalaharin tapaan. Olimme kaikki aivan \u00e4im\u00e4n k\u00e4ken\u00e4 esityksest\u00e4..mit\u00e4 taitoa ja rytmi\u00e4.Vau!<\/p>\n<p>Menimme nukkumaan klo.22.00 aikoihin. T\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n aamusta alkaen meid\u00e4n juoksuun l\u00e4ht\u00f6 on siirretty alkavaksi 20 minuuttia aikaisemmaksi. Syyn\u00e4 on se, ett\u00e4 alueella on paljon petoel\u00e4imi\u00e4 ja per\u00e4ss\u00e4 tulevan tukitiimin auton on n\u00e4ht\u00e4v\u00e4 meid\u00e4t ja sen on oltava ihan muutaman metrin p\u00e4\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p>Meill\u00e4 on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 toinenkin auto, jossa kulkevat ryhm\u00e4n ruoka,vesi yms. He n\u00e4kiv\u00e4t aamulla leopardin aivan likelt\u00e4.<\/p>\n<p>Olemme t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 viett\u00e4m\u00e4ss\u00e4 lepotaukoa aamun 29,4 kilometrin lenkist\u00e4. Se sujui melko hyvin ja olimme kaikki iloisia siit\u00e4,ett\u00e4 Gregin jalka oli parantunut y\u00f6n aikana ja saimme juostua n.10 km\/h vauhdilla eritt\u00e4in l\u00f6ys\u00e4st\u00e4 hiekasta huolimatta. Nyt mittarissa on yli 350 kilsaa, kukaan tiimil\u00e4ist\u00e4 ei ole juossut n\u00e4in paljon 1 viikon aikana. Olemme ottaneet k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n suojaimet, jotka est\u00e4v\u00e4t hiekan kulkeutumisen juoksukenk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Syomme aamujuoksun j\u00e4lkeen eritt\u00e4in runsaan aamiaisen, johon kuuluu minun osalta pari isoa lautasellista kaurapuuroa aprikoosihillolla varustettuna sek\u00e4 munakas, kahvi ja leip\u00e4\u00e4. Ruoka on erinomaista ja sit\u00e4 on riitt\u00e4v\u00e4sti!!<\/p>\n<p>Hyv\u00e4\u00e4 viikonloppua ja terkkuja kaikille!<\/p>\n<p>PS. Kiitos viesteist\u00e4!<!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Tumela (botswanalainen \u201dterve\u201d) Eilinen iltap\u00e4iv\u00e4n 21 km juoksu pisti tiimin j\u00e4senet koville. Maasto oli upottavan hiekkaista, paikoittain jopa \u201dpahempi\u201d kuin Saharassa. Tulimme illan majapaikalle normaalia my\u00f6hemmin, sill\u00e4 juoksuamme hidasti (my\u00f6s) Gregin pahaksi \u00e4itynyt akillesj\u00e4nne. Y\u00f6pyspaikka oli muuten \u201dmillilleen\u201d Kaurrin k\u00e4\u00e4nt\u00f6piirin kohdalla, Rutiineihimme kuuluu ottaa suihku p\u00e4iv\u00e4n 2.osuuden j\u00e4lkeen, joka tapahtuu siihen varatussa suihkuteltassa. Varsinainen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-377","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/377\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}