Pihaltamme kaadettiin pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 sitten muutama iso puu. Pidin eilen juoksuvapaan p\u00e4iv\u00e4n, koska pistin\u00a0paukut risusavottaan, joka jatkuu my\u00f6s t\u00e4n\u00e4\u00e4n (ja viel\u00e4 monena muunakin p\u00e4iv\u00e4n\u00e4..).<\/p>\n
Teen kuitenkin lyhyehk\u00f6n, noin tunnin juoksutreenin. Aion juosta ennen Gr\u00f6nlantiin l\u00e4ht\u00f6\u00e4 viel\u00e4 muutaman lumikenk\u00e4lenkin\u00a0ja se on sitten siin\u00e4.<\/p>\n
Katsokaapa illan Urheilukatu 2,. Yle oli kuvaamassa Gregi\u00e4 ja minua helmikuun 1.viikolla Pyh\u00e4ll\u00e4 ja eik\u00f6h\u00e4n kuvissa vilahda my\u00f6s Jens Erik, joka oli melko rapakunnossa treenileirimme aikana.<\/p>\n
H\u00e4nell\u00e4 oli takanaan pitk\u00e4hk\u00f6 flunssakausi ja mies yskikin aika pahasti ja kuorsasi \u00f6isin, joten siin\u00e4 meteliss\u00e4 emme nukkuneet Gregin kanssa minuttiakaan.<\/p>\n
H\u00e4n hiihti meid\u00e4n\u00a0per\u00e4ss\u00e4 ensimm\u00e4iset 24 kilsaa, mutta happi ei kulkenut, joten h\u00e4n oli jatkuvasti meit\u00e4 selv\u00e4sti j\u00e4ljess\u00e4. Sovimme sen j\u00e4lkeen, ett\u00e4 Jens Erik\u00a0seuraa\u00a0 treenej\u00e4mme lumikelkan satulasta k\u00e4sin.<\/p>\n
Toivottavasti tiimimme s\u00e4ilyy Gr\u00f6nlannissa terveen\u00e4. Kuten Hesarin haastattelussa sanoin, niin eka viikko eli noin 200 kilsaa on ratkaisevan t\u00e4rke\u00e4. Jos selvit\u00e4mme sen p\u00e4tk\u00e4n ilman jalkavammoja ja kr\u00f6h\u00e4\u00e4, niin olemme vahvoilla.<\/p>\n
Aikaisempien retkikuntien kokemukset osoittavat, ett\u00e4 kroppa pist\u00e4\u00e4 hanttiin ensimm\u00e4iset 7 p\u00e4iv\u00e4\u00e4, sill\u00e4 rasitustaso nousee tuona aikana\u00a0normaalia selv\u00e4sti korkeammaksi. Sen j\u00e4lkeen keho alkaa\u00a0 tottumaan p\u00e4ivitt\u00e4iseen r\u00e4\u00e4kkiin.<\/p>\n
Oma juoksuni parani merkitt\u00e4v\u00e4sti mit\u00e4 pidemm\u00e4lle Kalaharin ja Saharan halkijuoksut eteniv\u00e4t.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pihaltamme kaadettiin pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 sitten muutama iso puu. Pidin eilen juoksuvapaan p\u00e4iv\u00e4n, koska pistin\u00a0paukut risusavottaan, joka jatkuu my\u00f6s t\u00e4n\u00e4\u00e4n (ja viel\u00e4 monena muunakin p\u00e4iv\u00e4n\u00e4..). Teen kuitenkin lyhyehk\u00f6n, noin tunnin juoksutreenin. Aion juosta ennen Gr\u00f6nlantiin l\u00e4ht\u00f6\u00e4 viel\u00e4 muutaman lumikenk\u00e4lenkin\u00a0ja se on sitten siin\u00e4. Katsokaapa illan Urheilukatu 2,. Yle oli kuvaamassa Gregi\u00e4 ja minua helmikuun 1.viikolla Pyh\u00e4ll\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3729","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3729"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3729\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}