{"id":3544,"date":"2013-01-05T16:27:26","date_gmt":"2013-01-05T16:27:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=3544"},"modified":"2013-01-05T16:27:26","modified_gmt":"2013-01-05T16:27:26","slug":"hidasta-ja-nopeaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2013\/01\/05\/hidasta-ja-nopeaa\/","title":{"rendered":"Hidasta ja nopeaa"},"content":{"rendered":"<p>Takareisi tuntui eilisen vauhtilenkin j\u00e4ljilt\u00e4 sen verran kire\u00e4lt\u00e4, joten p\u00e4\u00e4tin t\u00e4n\u00e4\u00e4n jolkotella. Keli oli mit\u00e4 parhain; ei tuulta ja aurinkokin paistoi. Se on sen verran harvinaista herkkua t\u00e4h\u00e4n aikaan vuodesta, joten se ansaitsee tulla mainituksi.<\/p>\n<p>Tein my\u00f6s toisen treenin, t\u00e4ll\u00e4 kertaa kuntopy\u00f6r\u00e4ll\u00e4. Ajelin fillarilla 32 minuttia ja sain siin\u00e4 ajassa mittariin karvan alle 18 kilsaa. Fillarissani on sykemittari ja se huiteli 120 molemmin puolin. Kampesin polkimia kevyell\u00e4 vastuksella, sill\u00e4 halusin saada (aamun vastapainoksi) jalkoja herkist\u00e4v\u00e4n treenin.<\/p>\n<p>Teen my\u00f6s sunnuntaina kaksi harjoitusta. Sen j\u00e4lkeen on vuorossa treenien suhteen l\u00f6ysempi viikko, sill\u00e4 kalenteri on puolestaa tupaten t\u00e4ynn\u00e4 kokouksia ja sen sellaista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Takareisi tuntui eilisen vauhtilenkin j\u00e4ljilt\u00e4 sen verran kire\u00e4lt\u00e4, joten p\u00e4\u00e4tin t\u00e4n\u00e4\u00e4n jolkotella. Keli oli mit\u00e4 parhain; ei tuulta ja aurinkokin paistoi. Se on sen verran harvinaista herkkua t\u00e4h\u00e4n aikaan vuodesta, joten se ansaitsee tulla mainituksi. Tein my\u00f6s toisen treenin, t\u00e4ll\u00e4 kertaa kuntopy\u00f6r\u00e4ll\u00e4. Ajelin fillarilla 32 minuttia ja sain siin\u00e4 ajassa mittariin karvan alle 18 kilsaa. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3544","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3544"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3544\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}