{"id":3482,"date":"2012-12-09T08:28:32","date_gmt":"2012-12-09T08:28:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=3482"},"modified":"2012-12-09T08:28:32","modified_gmt":"2012-12-09T08:28:32","slug":"puurolenkki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2012\/12\/09\/puurolenkki\/","title":{"rendered":"Puurolenkki"},"content":{"rendered":"<p>Olen lis\u00e4nnyt\u00a0hienovaraisesti juoksuharjoitusm\u00e4\u00e4ri\u00e4. Mit\u00e4\u00e4n radikaalia treenin lis\u00e4yst\u00e4 ei ole kuitenkaan odotettavissa ennen ensi huhti-toukokuussa alkavaa juoksuseikkailua.<\/p>\n<p>Kalahariin ja Saharaan liittyv\u00e4t fysiikkavalmistelut meniv\u00e4t ihan putkeen. Olisin voinut hyvin juosta jalat alta ennen Kalaharia, sill\u00e4 kes\u00e4 2010\u00a0oli kaunis ja silloinhan sit\u00e4 tulee nielty\u00e4 kilsoja v\u00e4h\u00e4n liiankin kanssa. Sit\u00e4 ei kuitenkaan tapahtunut, sill\u00e4 vasemman kantap\u00e4\u00e4ss\u00e4 oli joku mystinen kipu, joka ei ottanut talttuakseen. Siell\u00e4 Kalaharissa vaiva h\u00e4visi muutamassa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4&#8230;.<\/p>\n<p>Ennen Saharaa oli niin hirve\u00e4 h\u00e4rdeli, etten yksinkertaisesti ehtinyt treenata liikaa.<\/p>\n<p>Eilinen 2\/2 lenkki kesti 1,5h. Keli oli melko hankala. Juoksin suurimman osan matkaa lumip\u00f6pper\u00f6ss\u00e4. Tuntui silt\u00e4,\u00a0kun ei p\u00e4\u00e4sisi mill\u00e4\u00e4n eteenp\u00e4in, vaikka kaasu on pohjasssa. S\u00f6in p\u00e4iv\u00e4n kakkoslenkin j\u00e4lkeen kolme lautasellista riisipuuroa. Tunti sen j\u00e4lkeen olinkin jo unten mailla ja\u00a0koisasin l\u00e4hes 10h putkeen!<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n otetaan maltillisemmin, 20 kilsaa h\u00f6lk\u00f6ttely\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olen lis\u00e4nnyt\u00a0hienovaraisesti juoksuharjoitusm\u00e4\u00e4ri\u00e4. Mit\u00e4\u00e4n radikaalia treenin lis\u00e4yst\u00e4 ei ole kuitenkaan odotettavissa ennen ensi huhti-toukokuussa alkavaa juoksuseikkailua. Kalahariin ja Saharaan liittyv\u00e4t fysiikkavalmistelut meniv\u00e4t ihan putkeen. Olisin voinut hyvin juosta jalat alta ennen Kalaharia, sill\u00e4 kes\u00e4 2010\u00a0oli kaunis ja silloinhan sit\u00e4 tulee nielty\u00e4 kilsoja v\u00e4h\u00e4n liiankin kanssa. Sit\u00e4 ei kuitenkaan tapahtunut, sill\u00e4 vasemman kantap\u00e4\u00e4ss\u00e4 oli joku mystinen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3482","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3482"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3482\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}