V\u00e4hiin k\u00e4y p\u00e4iv\u00e4t ennen l\u00e4ht\u00f6\u00e4.<\/p>\n
Eilisen nilkan niksauttamisen\u00a0j\u00e4lkeen ei kannattanut menn\u00e4 lenkille, joten se j\u00e4i v\u00e4liin.\u00a0 Kroppa (p\u00e4\u00e4) on kyll\u00e4 ihmeiss\u00e4\u00e4n, kun juoksum\u00e4\u00e4r\u00e4t on n\u00e4in v\u00e4h\u00e4iset.\u00a0Parantelen t\u00e4n\u00e4\u00e4n vieroitusoireita juoksemalla 50-60 minsaa.<\/p>\n
On todella mielenkiintoista katsoa, miten oma keho reagoi 1000 kilometrin\u00a0juoksuun.\u00a0Haastattelin muutama vuosi sitten Juoksija-lehteen tanskalaista Jesper Olsenia, jolloin h\u00e4n oli valmistautumassa \u00a0maailman ymp\u00e4ri juoksuun. \u00c4\u00e4rett\u00f6m\u00e4n sympaattinen Jesper kertoi, ett\u00e4\u00a0pitkien etappijuoksujen aikana h\u00e4nen\u00a0kehonsa tottuu rasitukseen reilun viikon j\u00e4lkeen, mutta sit\u00e4 ennen\u00a0on tuskaisia p\u00e4ivi\u00e4. Olen kuullut saman er\u00e4\u00e4n toisen mailihirmun suusta, joten odotan mielenkiinnolla, miten meik\u00e4mannen k\u00e4y.<\/p>\n
Olen fundeerannut, jotta kuinkakohan paljon paino tippuu 1000 kilometrin aikana? Yksi kilo vastaa about 8000 kaloria. Olen kalkuloinnut, ett\u00e4 paino saattaa tippua 3-4 kiloa huolimatta siit\u00e4, ett\u00e4 meille on varattu suunnaton m\u00e4\u00e4r\u00e4 herkullisia ruokia. Painon pudotus johtuisi siit\u00e4, ettei keho pysty k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n hyv\u00e4kseen kaikkia kaloreita..olen kuullut lukemia 4000-5000 kalorin v\u00e4lilt\u00e4.<\/p>\n
Jos 5000 kaloria olisi oikea luku ja kulutus oli kuitenkin 7000\/p\u00e4iv\u00e4, niin siit\u00e4 syntyy 2000 kal vaje, yhteens\u00e4 40,000 kaloria koko matkan ajalta. T\u00e4m\u00e4n mukaan paino tippuisi enemm\u00e4nkin (5 kiloa), mutta koska a) olen niin huono matematiikassa ja b) teoria on teoriaa ja c) mit\u00e4 sill\u00e4 on v\u00e4li\u00e4, niin lopetan spekuloinnin t\u00e4h\u00e4n.<\/p>\n
Hyv\u00e4\u00e4 viikonloppua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
V\u00e4hiin k\u00e4y p\u00e4iv\u00e4t ennen l\u00e4ht\u00f6\u00e4. Eilisen nilkan niksauttamisen\u00a0j\u00e4lkeen ei kannattanut menn\u00e4 lenkille, joten se j\u00e4i v\u00e4liin.\u00a0 Kroppa (p\u00e4\u00e4) on kyll\u00e4 ihmeiss\u00e4\u00e4n, kun juoksum\u00e4\u00e4r\u00e4t on n\u00e4in v\u00e4h\u00e4iset.\u00a0Parantelen t\u00e4n\u00e4\u00e4n vieroitusoireita juoksemalla 50-60 minsaa. On todella mielenkiintoista katsoa, miten oma keho reagoi 1000 kilometrin\u00a0juoksuun.\u00a0Haastattelin muutama vuosi sitten Juoksija-lehteen tanskalaista Jesper Olsenia, jolloin h\u00e4n oli valmistautumassa \u00a0maailman ymp\u00e4ri juoksuun. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-320","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}