{"id":3017,"date":"2012-06-12T14:41:21","date_gmt":"2012-06-12T14:41:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=3017"},"modified":"2012-06-12T14:41:21","modified_gmt":"2012-06-12T14:41:21","slug":"lukossa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2012\/06\/12\/lukossa\/","title":{"rendered":"Lukossa"},"content":{"rendered":"<p>K\u00e4vin viimeksi fysioterapeutin luona heti saharajuoksun j\u00e4lkeen ja luottomies Santtu Ranta totesi, ett\u00e4 jalat tuntuvat olevan (yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n) hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa, vaikka olinkin pahoinpidellyt niit\u00e4 yli kuukauden ajan.<\/p>\n<p>Oikean jalan nilkka oli tukossa tai oikeastaan lukossa ja sama taitaa olla s\u00e4vel t\u00e4ll\u00e4kin hetkell\u00e4. Viimeisten parin viikon aikana on ollut oikeassa nilkassa sellaisia tuntemuksia, ett\u00e4 nyt on parempi menn\u00e4 asiantuntijan luokse, jottei tilanne pahene.<\/p>\n<p>Nilkan lukko tuntuu aivan kun iskunvaimennus olisi kokonaan poissa. Kuvittele ajavasi autolla, jossa jokainen pikkukuoppa tuntui perskannikassa asti. My\u00f6s nilkan tulee tehd\u00e4 joustoliike (=pronaatio), joka vaimentaa askeleen.<\/p>\n<p>P\u00e4\u00e4sen heti huomenna keskiviikkona Santun pakeille Helsingin Kuntofysioon (Ortol\u00e4\u00e4k\u00e4rit), joten enk\u00f6h\u00e4n ole jo radalla muutaman p\u00e4iv\u00e4n kuluttua. Palataan keskiviikkona asiaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4vin viimeksi fysioterapeutin luona heti saharajuoksun j\u00e4lkeen ja luottomies Santtu Ranta totesi, ett\u00e4 jalat tuntuvat olevan (yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n) hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa, vaikka olinkin pahoinpidellyt niit\u00e4 yli kuukauden ajan. Oikean jalan nilkka oli tukossa tai oikeastaan lukossa ja sama taitaa olla s\u00e4vel t\u00e4ll\u00e4kin hetkell\u00e4. Viimeisten parin viikon aikana on ollut oikeassa nilkassa sellaisia tuntemuksia, ett\u00e4 nyt on parempi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3017","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3017\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}