{"id":2837,"date":"2012-03-17T12:08:13","date_gmt":"2012-03-17T12:08:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=2837"},"modified":"2012-03-17T12:08:13","modified_gmt":"2012-03-17T12:08:13","slug":"615","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2012\/03\/17\/615\/","title":{"rendered":"615"},"content":{"rendered":"<p>T\u00e4m\u00e4 on 615. blogikirjoitus sportman.fi -sivustolle. Avasin blogin toukokuussa 2010 eli muutaman kuukauden kuluttua on 2v.juhlat.<\/p>\n<p>Lauantain juoksulenkki oli pituudeltaan 1h20min pituinen. N\u00e4in kev\u00e4\u00e4n korvilla huomaa, kuinka sit\u00e4 tulee helposti pistetty\u00e4 liikaa kudetta niskaan ja jo 10 minuutin kuluttua hiki virtaa. Otin t\u00e4m\u00e4n huomioon\u00a0lauantain lenkill\u00e4. Puin p\u00e4\u00e4lle eritt\u00e4in ohuen merinovillapaidan, jonka p\u00e4\u00e4lle tuli\u00a0kevyt Salomonin juoksutakki vuosimallia 2006. Kevyill\u00e4 varusteilla\u00a0p\u00e4rj\u00e4si hyvin, vaikka ulkona oli &#8220;vain&#8221; +1C.<\/p>\n<p>Ohueiden juoksuhousujen alla oli kompressiohousut. P\u00e4\u00e4ss\u00e4 oli fleecepipo ja k\u00e4dess\u00e4 lenkin alkuvaiheessa fleecek\u00e4sineet.<\/p>\n<p>Pidenn\u00e4n sunnuntaina lenkki\u00e4 1h45 minuuttiin. Huhtikuussa alkaa varsinainen treenaus eli silloin juoksen jo yli 2h lenkkej\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4m\u00e4 on 615. blogikirjoitus sportman.fi -sivustolle. Avasin blogin toukokuussa 2010 eli muutaman kuukauden kuluttua on 2v.juhlat. Lauantain juoksulenkki oli pituudeltaan 1h20min pituinen. N\u00e4in kev\u00e4\u00e4n korvilla huomaa, kuinka sit\u00e4 tulee helposti pistetty\u00e4 liikaa kudetta niskaan ja jo 10 minuutin kuluttua hiki virtaa. Otin t\u00e4m\u00e4n huomioon\u00a0lauantain lenkill\u00e4. Puin p\u00e4\u00e4lle eritt\u00e4in ohuen merinovillapaidan, jonka p\u00e4\u00e4lle tuli\u00a0kevyt Salomonin juoksutakki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2837","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2837"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2837\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}