Etenkin n\u00e4in juoksumatkan alla saan vastata monenlaisiin kysymyksiin. Yksi yleisin on..tulitko juosten?<\/p>\n
Ehkapa eniten saan vastattavakseni kysymyksi\u00e4, jotka koskevat varusteita. Kuinka monet keng\u00e4t otat Saharaan mukaan? Vastaus, ainakin nelj\u00e4t. Sukkia l\u00e4htee yli 30 paria. Paitoja l\u00e4htee niin paljon kuin kaapista l\u00f6ytyy. Juoksushortseja 3 kpl ja kahdet pitkikset. Juoksutakkeja pit\u00e4\u00e4 olla kahdet, sill\u00e4 aamuisin voi olla pahuksen kylm\u00e4\u00e4..jopa pakkasta, sanoi er\u00e4s mauritanialainen aavikkokettu.<\/p>\n
Pipoja varaan mukaan ainakin kaksi paria, samoin sormikkaita. Illalla on sen verran kalsa, ett\u00e4 toppatakki on ihan must. Varsinkin juoksun j\u00e4lkeen\u00a0iskee kylmy ja vilustumisen vaara on silloin suurimmillaan. Olisi varmaan ihan paikallaan pakata my\u00f6s merinovillaiset alusasut, sill\u00e4 ne l\u00e4mmitt\u00e4v\u00e4t eiv\u00e4tk\u00e4 haise-edes viikkojen k\u00e4yt\u00f6n j\u00e4lkeen.<\/p>\n
Muista varusteista voi mainita otsalamput, joita varaan kaksi kpl (Petzl) ja paljon sormipattereita. Aion ottaa jonkun kirjan mukaan. Kalaharissa luin er\u00e4st\u00e4 300 sivuista vuorikiipeilykirjaa yhteens\u00e4 noin 12 sivua. Ehk\u00e4p\u00e4 20-sivuinen kirja riitt\u00e4\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 kertaa.<\/p>\n
Otan messiin my\u00f6s kotimaisia puuroaineksia ja\u00a0kyytipojaksi kuivattua mustikkaa (jauhe). Lis\u00e4ksi kassiin solahtaa purkki suolasekoitusta,jota k\u00e4ytin my\u00f6s Kalaharissa.<\/p>\n
Ehk\u00e4p\u00e4 t\u00e4rkein varuste on vaseliini, jota ilman en tule toimeen. No way. K\u00e4sidesi\u00e4,on oltava,\u00a0sill\u00e4 hygieniasta on pidett\u00e4v\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 huolta. My\u00f6s erilaisia desinfioivia pyyhkeit\u00e4 on otettava mukaan, sill\u00e4 suihkuun ei todennn\u00e4k\u00f6isesti ole mahdollisuutta 35 p\u00e4iv\u00e4n aikana.<\/p>\n
K\u00e4yn varusteita tarkemmin l\u00e4pi ennen l\u00e4ht\u00f6\u00e4.<\/p>\n
Juoksin sunnuntaina 2h lenkin. Kunto on nousussa..tai en tied\u00e4 onko “kunto” nyt oikea sana, ehk\u00e4p\u00e4 jalkojen hermotus on vaan paremmassa kunnossa, kuin pari viikkoa sitten. Tuolloin askel oli l\u00f6ys\u00e4, nyt siin\u00e4 on napakkuutta.<\/p>\n
Maanantai on juoksuvapaa p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Etenkin n\u00e4in juoksumatkan alla saan vastata monenlaisiin kysymyksiin. Yksi yleisin on..tulitko juosten? Ehkapa eniten saan vastattavakseni kysymyksi\u00e4, jotka koskevat varusteita. Kuinka monet keng\u00e4t otat Saharaan mukaan? Vastaus, ainakin nelj\u00e4t. Sukkia l\u00e4htee yli 30 paria. Paitoja l\u00e4htee niin paljon kuin kaapista l\u00f6ytyy. Juoksushortseja 3 kpl ja kahdet pitkikset. Juoksutakkeja pit\u00e4\u00e4 olla kahdet, sill\u00e4 aamuisin voi olla […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2541","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2541\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}