{"id":2464,"date":"2011-11-20T16:53:26","date_gmt":"2011-11-20T16:53:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=2464"},"modified":"2011-11-20T16:53:26","modified_gmt":"2011-11-20T16:53:26","slug":"konttailua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2011\/11\/20\/konttailua\/","title":{"rendered":"Konttailua"},"content":{"rendered":"<p><!--:fi-->Viikonloppu on mennyt perisuomalaisesti, konttailessa. Olen irroitellut (ja \u00e4helt\u00e4nyt)viimeisten tuntien aikana mm.jalkalistojen kanssa. Saunalahdessa alkaa huomenna tapetointi-ja maalausremontti ja se on vaatinut hieman etuk\u00e4teisvalmisteluja.<\/p>\n<p>On t\u00e4ss\u00e4 ehditty juoksemaankin. Spurttasin aamulla kipakassa pakkasessa hieman p\u00e4\u00e4lle 2h30 minsaa kest\u00e4neelle lenkille. Keli oli kuin morsian..varsinkin, kun t\u00f6rm\u00e4sin matkalla Kirsiin ja juoksimme viimeiset 7 kilometri\u00e4 kimpassa.<\/p>\n<p>Takana on hyv\u00e4 harjoitusviikko, joten pid\u00e4n maanantaina ansaitun vapaap\u00e4iv\u00e4n..juoksusta.<!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viikonloppu on mennyt perisuomalaisesti, konttailessa. Olen irroitellut (ja \u00e4helt\u00e4nyt)viimeisten tuntien aikana mm.jalkalistojen kanssa. Saunalahdessa alkaa huomenna tapetointi-ja maalausremontti ja se on vaatinut hieman etuk\u00e4teisvalmisteluja. On t\u00e4ss\u00e4 ehditty juoksemaankin. Spurttasin aamulla kipakassa pakkasessa hieman p\u00e4\u00e4lle 2h30 minsaa kest\u00e4neelle lenkille. Keli oli kuin morsian..varsinkin, kun t\u00f6rm\u00e4sin matkalla Kirsiin ja juoksimme viimeiset 7 kilometri\u00e4 kimpassa. Takana on hyv\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2464","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2464"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2464\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}