{"id":2408,"date":"2011-11-03T08:13:31","date_gmt":"2011-11-03T08:13:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=2408"},"modified":"2011-11-03T08:13:31","modified_gmt":"2011-11-03T08:13:31","slug":"tehokas-liikunta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2011\/11\/03\/tehokas-liikunta\/","title":{"rendered":"Tehokas liikunta&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><!--:fi-->Hesarissa julkaistun uutisen mukaan tehokas liikunta (=juoksu)\u00a0v\u00e4hent\u00e4\u00e4 sairauspoissaolojen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Nyt siis kaikki juoksemaan? No ei nyt sent\u00e4\u00e4n. Vierastan kaikenlaista fundamentalismia ja se p\u00e4tee my\u00f6s juoksuun. Vaikka itse pid\u00e4n\u00a0juoksusta\u00a0tosi paljon, niin se ei tarkoita sit\u00e4, ett\u00e4 my\u00f6s muiden pit\u00e4isi viett\u00e4\u00e4 aikansa lenkkipoluilla hikoillen.<\/p>\n<p>T\u00e4rkeint\u00e4 (lienee) se, ett\u00e4 kukin l\u00f6yt\u00e4\u00e4 itselleen sen mieluisan lajin ja harrastuksen,\u00a0jolloin niin p\u00e4\u00e4koppa kuin muu keho kiitt\u00e4\u00e4&#8230;ja eik\u00f6h\u00e4n ne sairauspoissaolot v\u00e4hene my\u00f6s sit\u00e4 kautta.<\/p>\n<p>Tulevana viikonloppuna on SkiExpo. En ole t\u00e4ll\u00e4 kertaa messuilla t\u00f6iss\u00e4, sill\u00e4 tuleva muutto ja siihen liittyv\u00e4t asiat viev\u00e4t melko paljon aikaa. Aion toki piipahtaa mm. Juoksija-lehden st\u00e4ndill\u00e4 joko perjantaina tai sunnuntaina.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hs.fi\/kotimaa\/V%C3%A4it%C3%B6s+Tehokas+liikkuja+sairastaa+v%C3%A4hemm%C3%A4n\/a1305548605288\">http:\/\/www.hs.fi\/kotimaa\/V%C3%A4it%C3%B6s+Tehokas+liikkuja+sairastaa+v%C3%A4hemm%C3%A4n\/a1305548605288<\/a><\/p>\n<p>Mit\u00e4 lenkkeilyyn tulee, niin aion hilpaista sellaisen 15 kilsaa kuluvan p\u00e4iv\u00e4n aikana. T\u00e4lle viikolle kilsoja kertyy yhteens\u00e4 110 km edest\u00e4.<!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hesarissa julkaistun uutisen mukaan tehokas liikunta (=juoksu)\u00a0v\u00e4hent\u00e4\u00e4 sairauspoissaolojen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Nyt siis kaikki juoksemaan? No ei nyt sent\u00e4\u00e4n. Vierastan kaikenlaista fundamentalismia ja se p\u00e4tee my\u00f6s juoksuun. Vaikka itse pid\u00e4n\u00a0juoksusta\u00a0tosi paljon, niin se ei tarkoita sit\u00e4, ett\u00e4 my\u00f6s muiden pit\u00e4isi viett\u00e4\u00e4 aikansa lenkkipoluilla hikoillen. T\u00e4rkeint\u00e4 (lienee) se, ett\u00e4 kukin l\u00f6yt\u00e4\u00e4 itselleen sen mieluisan lajin ja harrastuksen,\u00a0jolloin niin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2408","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2408\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}