{"id":2376,"date":"2011-10-23T16:04:59","date_gmt":"2011-10-23T16:04:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=2376"},"modified":"2011-10-23T16:04:59","modified_gmt":"2011-10-23T16:04:59","slug":"vaatetus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2011\/10\/23\/vaatetus\/","title":{"rendered":"Vaatetus"},"content":{"rendered":"<p><!--:fi-->Juoksin\u00a0viikonlopun aikana kaksi eritt\u00e4in hyv\u00e4\u00e4 lenkki\u00e4.\u00a0Huomioni kiinnittyi useiden kanssajuoksijoiden ja muiden ulkoilijoiden vaatetukseen. Ulkona oli jo aamusta alkaen +10 astetta (pk-seutu) eik\u00e4 tuulesta ollut tietoakaan, mutta siit\u00e4 huolimatta juoksijat olivat pukeneet p\u00e4\u00e4lle enemm\u00e4n kuin riitt\u00e4v\u00e4sti vaatetta.<\/p>\n<p>L\u00e4mmin vaatekerta tuntuu mukavalta parin ensi kilometrin aikana, mutta sen j\u00e4lkeen kyyti ei ole kylm\u00e4\u00e4 vaan tukahduttavan kuumaa. Nyrkkis\u00e4\u00e4nt\u00f6n\u00e4 voi pit\u00e4\u00e4, ett\u00e4 liikkeelle l\u00e4hdett\u00e4ess\u00e4 on hieman vilpoinen olo, mutta se menee ohi muutamien minuuttien kuluttua.<\/p>\n<p>Hyv\u00e4ksi havaittu tapa on pist\u00e4\u00e4 fleecehanskat k\u00e4teen, sill\u00e4 \u00e4\u00e4reisverenkierto on lenkin alussa heikkoa, Kehon l\u00e4mmetess\u00e4 verenkierto saavuttaa my\u00f6s sormenp\u00e4\u00e4t, jolloin hanskoista voi luopua.<\/p>\n<p>Tulevan viikon tavoite on juosta kuusi (6) lenkki\u00e4, joista nelj\u00e4 on pituudeltaan 20 km tai yli ja loput kaksi 15-17 kilsan luokkaa.<!--:--><!--:en--><\/p>\n<p><!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Juoksin\u00a0viikonlopun aikana kaksi eritt\u00e4in hyv\u00e4\u00e4 lenkki\u00e4.\u00a0Huomioni kiinnittyi useiden kanssajuoksijoiden ja muiden ulkoilijoiden vaatetukseen. Ulkona oli jo aamusta alkaen +10 astetta (pk-seutu) eik\u00e4 tuulesta ollut tietoakaan, mutta siit\u00e4 huolimatta juoksijat olivat pukeneet p\u00e4\u00e4lle enemm\u00e4n kuin riitt\u00e4v\u00e4sti vaatetta. L\u00e4mmin vaatekerta tuntuu mukavalta parin ensi kilometrin aikana, mutta sen j\u00e4lkeen kyyti ei ole kylm\u00e4\u00e4 vaan tukahduttavan kuumaa. Nyrkkis\u00e4\u00e4nt\u00f6n\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2376","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2376"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2376\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}