{"id":23406,"date":"2026-08-31T05:30:15","date_gmt":"2026-08-31T05:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=23406"},"modified":"2026-08-31T05:30:17","modified_gmt":"2026-08-31T05:30:17","slug":"onko-juoksemisessa-mitaan-jarkea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2026\/08\/31\/onko-juoksemisessa-mitaan-jarkea\/","title":{"rendered":"Onko juoksemisessa mit\u00e4\u00e4n j\u00e4rke\u00e4?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Juoksemisesta puhutaan usein kunnon kohottamisen kautta. Se on tietysti yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 syist\u00e4 juosta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mutta itselleni juoksun arvo ei rajoitu siihen, mit\u00e4 tapahtuu kehossa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lenkille l\u00e4hteminen antaa mahdollisuuden irrottautua hetkeksi muusta maailmasta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puhelin pysyy taskussa. Tietokone j\u00e4\u00e4 kotiin. P\u00e4iv\u00e4n tekem\u00e4tt\u00f6m\u00e4t asiat eiv\u00e4t katoa mihink\u00e4\u00e4n, mutta niiden ymp\u00e4rille tulee v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n tilaa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Joskus lenkill\u00e4 syntyy ratkaisu ongelmaan, jota on py\u00f6ritellyt p\u00e4\u00e4ss\u00e4\u00e4n koko p\u00e4iv\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Joskus ei synny mit\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sekin on hyv\u00e4 asia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaikkien hetkien ei tarvitse olla tehokkaita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos juoksemisen j\u00e4rke\u00e4 mitataan pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n sill\u00e4, kuinka paljon hy\u00f6ty\u00e4 saa k\u00e4ytetty\u00e4 minuuttia kohden, vaihtoehtoja l\u00f6ytyy varmasti paljon.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mutta el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kaikkea ei tarvitse optimoida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos juoksulenkin j\u00e4lkeen olo on parempi kuin ennen lenkki\u00e4, siin\u00e4 on jo yksi hyv\u00e4 syy juosta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1030\" height=\"617\" src=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jukka-Viljanen-484-P9140454_2000px-1030x617.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23407\" srcset=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jukka-Viljanen-484-P9140454_2000px-1030x617.jpg 1030w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jukka-Viljanen-484-P9140454_2000px-767x460.jpg 767w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jukka-Viljanen-484-P9140454_2000px-1536x921.jpg 1536w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jukka-Viljanen-484-P9140454_2000px-300x180.jpg 300w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jukka-Viljanen-484-P9140454_2000px-1500x899.jpg 1500w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jukka-Viljanen-484-P9140454_2000px-705x423.jpg 705w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jukka-Viljanen-484-P9140454_2000px.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1030px) 100vw, 1030px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Juoksemisesta puhutaan usein kunnon kohottamisen kautta. Se on tietysti yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 syist\u00e4 juosta. Mutta itselleni juoksun arvo ei rajoitu siihen, mit\u00e4 tapahtuu kehossa. Lenkille l\u00e4hteminen antaa mahdollisuuden irrottautua hetkeksi muusta maailmasta. Puhelin pysyy taskussa. Tietokone j\u00e4\u00e4 kotiin. P\u00e4iv\u00e4n tekem\u00e4tt\u00f6m\u00e4t asiat eiv\u00e4t katoa mihink\u00e4\u00e4n, mutta niiden ymp\u00e4rille tulee v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n tilaa. Joskus lenkill\u00e4 syntyy ratkaisu ongelmaan, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-23406","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23406"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23410,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23406\/revisions\/23410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}