{"id":23399,"date":"2026-08-30T05:46:24","date_gmt":"2026-08-30T05:46:24","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=23399"},"modified":"2026-08-30T06:37:42","modified_gmt":"2026-08-30T06:37:42","slug":"hieman-ripeampi-jarvilenkki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2026\/08\/30\/hieman-ripeampi-jarvilenkki\/","title":{"rendered":"Hieman ripe\u00e4mpi j\u00e4rvilenkki"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuuksion Pitk\u00e4j\u00e4rven ymp\u00e4rijuoksu on kuulunut harjoitusohjelmaan jo varmaan 20 vuoden ajan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muutimme Pitk\u00e4j\u00e4rven maisemiin vuonna 2020 ja sen j\u00e4lkeen kierrosten m\u00e4\u00e4r\u00e4 on luonnollisesti kasvanut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ennen Qatarin ymp\u00e4rijuoksua, joka toteutui loppuvuodesta 2023, kipitin j\u00e4rven ymp\u00e4ri ehk\u00e4 useammin kuin koskaan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vedin lauantaina samaisen lenkin, mutta jonkun verran aiempaa ripe\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tahdilla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kokeilin samalla muutamia geelej\u00e4 (Maurten, GU) ja ne toimivat oikein hyvin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piipahdin Haukkalammella Cafe Haukassa, jossa nautin v\u00e4lipalaksi pullan ja kupin kahvia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sain &#8220;juoksulounaasta&#8221; lis\u00e4energiaa, joten p\u00e4\u00e4tin vet\u00e4\u00e4 paluumatkalla yhden nousun Nuuksion laskettelukeskus Swinghillin huipulle. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aion muuten treenata Swinhillin yl\u00e4-ja alam\u00e4iss\u00e4 syksyn aikana enemm\u00e4nkin, mutta siit\u00e4 sit joskus lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuuksion Pitk\u00e4j\u00e4rven ymp\u00e4rijuoksu on kuulunut harjoitusohjelmaan jo varmaan 20 vuoden ajan. Muutimme Pitk\u00e4j\u00e4rven maisemiin vuonna 2020 ja sen j\u00e4lkeen kierrosten m\u00e4\u00e4r\u00e4 on luonnollisesti kasvanut. Ennen Qatarin ymp\u00e4rijuoksua, joka toteutui loppuvuodesta 2023, kipitin j\u00e4rven ymp\u00e4ri ehk\u00e4 useammin kuin koskaan. Vedin lauantaina samaisen lenkin, mutta jonkun verran aiempaa ripe\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tahdilla. Kokeilin samalla muutamia geelej\u00e4 (Maurten, GU) ja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-23399","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23399"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23402,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23399\/revisions\/23402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}