Ehk\u00e4p\u00e4 yksi kaikkien aikojen parhaimmista ultra-ja vuorijuoksijoista Kilian Jornet on k\u00e4rsinyt jo pitk\u00e4\u00e4n polvikivuista, mutta silti mies oli p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt osallistua er\u00e4\u00e4seen kauden p\u00e4\u00e4tatapahtumaan, joka kantaa nime\u00e4 UTMB.<\/p>\n\n\n\n
Kisaviikko on jo t\u00e4t\u00e4 kirjoittaessa alkanut (Onnea Marja), mutta t\u00e4ll\u00e4 kertaa ilman Jornetia, joka on tiimins\u00e4 kanssa p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt, ett\u00e4 polvelle annetaan nyt lepoa ja puukkoa.<\/p>\n\n\n\n
Monet muutkaan ultrapitkien matkojen juoksijat eiv\u00e4t pid\u00e4 mielell\u00e4n treeni-tai kisabreikkej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Ehk\u00e4 joskus kuitenkin kannattaisi kuunnella kehon antamia signaaleja…<\/p>\n\n\n\n
Olen juossut viikolla kaksi pidemp\u00e4\u00e4 ja nykykuntoon n\u00e4hden kovavauhtista harjoituslenkki\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4st\u00e4 johtuen, pid\u00e4n joka toisen p\u00e4iv\u00e4n treenivapaana, kunnes jalat alkavat tottua kovempaan rynkytykseen.<\/p>\n\n\n\n
Varsinkin pohkeet tuntuvat t\u00e4ss\u00e4 kohden kautta hieman aroilta, mutta se on vain lihaskipua, ei muuta.<\/p>\n\n\n\n
Tied\u00e4n (ja toivon), ett\u00e4 viikon kahden kuluttua pohkeet ovat tottuneet kovempaan menoon ja voin nostaa pikku hiljaa kuormitusta.<\/p>\n\n\n\n
Olen juossut viimeiset viikot aika minimalistisilla Merrell Long Sky -jalkineilla ja t\u00e4m\u00e4 yhdistettyn\u00e4 koventuneeseen harjoitteluun on hakannut jalkoja normaalia enemm\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n
Juoksen kuitenkin lauantaina hieman aiempaa rivakamman kiekan Nuuksion Pitk\u00e4j\u00e4rven ymp\u00e4ri.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ehk\u00e4p\u00e4 yksi kaikkien aikojen parhaimmista ultra-ja vuorijuoksijoista Kilian Jornet on k\u00e4rsinyt jo pitk\u00e4\u00e4n polvikivuista, mutta silti mies oli p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt osallistua er\u00e4\u00e4seen kauden p\u00e4\u00e4tatapahtumaan, joka kantaa nime\u00e4 UTMB. Kisaviikko on jo t\u00e4t\u00e4 kirjoittaessa alkanut (Onnea Marja), mutta t\u00e4ll\u00e4 kertaa ilman Jornetia, joka on tiimins\u00e4 kanssa p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt, ett\u00e4 polvelle annetaan nyt lepoa ja puukkoa. Monet muutkaan ultrapitkien […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-23388","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23388"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23394,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23388\/revisions\/23394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}