{"id":23146,"date":"2026-06-17T04:43:35","date_gmt":"2026-06-17T04:43:35","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=23146"},"modified":"2026-06-17T04:43:38","modified_gmt":"2026-06-17T04:43:38","slug":"sillassa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2026\/06\/17\/sillassa-2\/","title":{"rendered":"Sillassa"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Monet huippu-urheilijat ovat olleet loukkaantumisten tai motivaatio-ongelmien takia &#8220;sillassa&#8221; aivan kuten painija, joka sinnittelee viime hetkell\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4\u00e4kseen sel\u00e4tyksen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alisa Vainio oli nuori lupaus, mutta mm. useat loukkaantumiset estiv\u00e4t h\u00e4nen nousua lajin ehdottomalle huipulle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vainio oli siis sillassa ja sel\u00e4tys n\u00e4ytti penkkiurheilijan silmin varmalta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 on on yksi mahdollinen mitalikandidaatti yleisurheilun EM-kisoissa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Luin eilen, ett\u00e4 juoksija Eveliina M\u00e4\u00e4tt\u00e4nen on tehnyt hienon come backin juoksemalla 800 metri\u00e4 aikaan 2.00.ja rapiat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viime vuonna h\u00e4nell\u00e4 ei kulkenut ja syyksi ilmeni syd\u00e4nlihaksen tulehdus.<a href=\"https:\/\/www.is.fi\/yleisurheilu\/art-2000011648530.html\">https:\/\/www.is.fi\/yleisurheilu\/art-2000011648530.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Moni huippu-urheilija on joutunut kohtaamaan vakavan loukkaantumisen, pitk\u00e4n kuntoutuksen tai ep\u00e4onnistumisen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vaikea tilanne ei kuitenkaan automaattisesti m\u00e4\u00e4rit\u00e4 tulevaisuutta. Arjessa t\u00e4m\u00e4 voi tarkoittaa esimerkiksi ty\u00f6paikan menetyst\u00e4, taloudellisia vaikeuksia tai henkil\u00f6kohtaista kriisi\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vaikka tilanne n\u00e4ytt\u00e4isi huonolta, lopputulos ei ole viel\u00e4 kirjoitettu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Harva urheilija palaa maailman huipulle yhdell\u00e4 suurella ponnistuksella. Paluu rakentuu p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4: harjoitus harjoitukselta, viikko viikolta. Sama p\u00e4tee moniin tavallisiin tavoitteisiin. Jos el\u00e4m\u00e4 on mennyt sivuraiteelle, eteneminen alkaa usein hyvin pienist\u00e4 teoista, ei dramaattisista muutoksista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Huippu-urheilijat jatkavat usein my\u00f6s silloin, kun motivaatio on heikko. He luottavat rutiineihin, suunnitelmiin ja kurinalaisuuteen. Tavalliselle ihmiselle t\u00e4m\u00e4 voi tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 liikunta, opiskelu, ty\u00f6nhaku tai jokin muu t\u00e4rke\u00e4 asia etenee paremmin, kun siit\u00e4 tekee tavan eik\u00e4 odota inspiraatiota.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kuntoutukseen kuuluu l\u00e4hes aina huonoja p\u00e4ivi\u00e4, kipuja ja takapakkeja. Silti kokonaiskehitys voi olla nousujohteista. Arjessa moni luovuttaa ensimm\u00e4isen ep\u00e4onnistumisen j\u00e4lkeen, vaikka todellisuudessa takaiskut ovat usein osa prosessia eiv\u00e4tk\u00e4 merkki siit\u00e4, ett\u00e4 tavoite olisi saavuttamaton.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Painitermin n\u00e4k\u00f6kulmasta ehk\u00e4 t\u00e4rkein opetus on t\u00e4m\u00e4: <strong>sillassa oleminen ei tarkoita viel\u00e4 sel\u00e4tyst\u00e4.<\/strong> Se tarkoittaa, ett\u00e4 tilanne on vaikea ja voimat ovat koetuksella, mutta ottelu jatkuu yh\u00e4. Juuri siin\u00e4 vaiheessa moni luovuttaa ja juuri siin\u00e4 vaiheessa jotkut alkavat rakentaa paluutaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Monet huippu-urheilijat ovat olleet loukkaantumisten tai motivaatio-ongelmien takia &#8220;sillassa&#8221; aivan kuten painija, joka sinnittelee viime hetkell\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4\u00e4kseen sel\u00e4tyksen. Alisa Vainio oli nuori lupaus, mutta mm. useat loukkaantumiset estiv\u00e4t h\u00e4nen nousua lajin ehdottomalle huipulle. Vainio oli siis sillassa ja sel\u00e4tys n\u00e4ytti penkkiurheilijan silmin varmalta. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 on on yksi mahdollinen mitalikandidaatti yleisurheilun EM-kisoissa. Luin eilen, ett\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-23146","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23146"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23146\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23147,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23146\/revisions\/23147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}