{"id":22790,"date":"2026-04-21T10:38:51","date_gmt":"2026-04-21T10:38:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=22790"},"modified":"2026-04-21T10:38:55","modified_gmt":"2026-04-21T10:38:55","slug":"treenia-hotellilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2026\/04\/21\/treenia-hotellilla\/","title":{"rendered":"Treeni\u00e4 hotellilla"},"content":{"rendered":"\n<p>En pakannut t\u00e4lle Islannin reissulle juoksulenkkareita mukaan, jollei siihen lasketa mukaan Merrellin Trail Glove -paljasjalkakenki\u00e4 (sponsori).<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksin viikonlopun ja maanantain aikana melko hapottavia lenkkej\u00e4, joten parin p\u00e4iv\u00e4 treenitauko tekee ihan hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Lenkkareiden sijaan otin messiin mm. vastuskuminauhan, jolla treenailen hotellilla.<\/p>\n\n\n\n<p>Opiskelen samalla muutamia uusia liikkeit\u00e4 a\u00b4la valmentaja Marko Raittinen. T\u00e4ss\u00e4 yksi esimerkki Markon uusimmista YouTube -videoista, joista olen saanut paljon apua.<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=v65Qr7DVKAQ\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=v65Qr7DVKAQ<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>PS. Mik\u00e4li olette jossain vaiheessa Helsinki-Vantaan lentoasemalla, niin piipahtakaa ihmeess\u00e4 Partioaitan uudessa myym\u00e4l\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Se on hieno ja asiakaspalvelu oli tosi parasta A-luokkaa.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En pakannut t\u00e4lle Islannin reissulle juoksulenkkareita mukaan, jollei siihen lasketa mukaan Merrellin Trail Glove -paljasjalkakenki\u00e4 (sponsori). Juoksin viikonlopun ja maanantain aikana melko hapottavia lenkkej\u00e4, joten parin p\u00e4iv\u00e4 treenitauko tekee ihan hyv\u00e4\u00e4. Lenkkareiden sijaan otin messiin mm. vastuskuminauhan, jolla treenailen hotellilla. Opiskelen samalla muutamia uusia liikkeit\u00e4 a\u00b4la valmentaja Marko Raittinen. T\u00e4ss\u00e4 yksi esimerkki Markon uusimmista YouTube [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22790","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22790"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22792,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22790\/revisions\/22792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}