{"id":22614,"date":"2026-03-19T16:34:28","date_gmt":"2026-03-19T16:34:28","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=22614"},"modified":"2026-03-19T16:38:41","modified_gmt":"2026-03-19T16:38:41","slug":"onko-metsatoista-hyotya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2026\/03\/19\/onko-metsatoista-hyotya\/","title":{"rendered":"Onko mets\u00e4t\u00f6ist\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4?"},"content":{"rendered":"\n<p>K\u00e4vin t\u00e4n\u00e4\u00e4n taas metsurin apumiehen hommissa.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4it\u00e4 ty\u00f6teht\u00e4vi\u00e4 on ollut viime viikkojen aikana melko paljon.<\/p>\n\n\n\n<p>Miksi?<\/p>\n\n\n\n<p>Puiden kanssa pulaaminen on hauskaa.<\/p>\n\n\n\n<p>No, jos joutuisin tekem\u00e4\u00e4n n\u00e4it\u00e4 apumiehen hommia p\u00e4ivitt\u00e4in yhdeks\u00e4st\u00e4 viiteen, niin mieli saattaisi muuttua&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Oletan, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4n lis\u00e4ksi my\u00f6s muu kroppa hy\u00f6tyy.<\/p>\n\n\n\n<p>Mets\u00e4ty\u00f6t sopivat itse asiassa <strong>eritt\u00e4in hyvin juuri juoksun \u2013 ja erityisesti polku-\/maastojuoksun (aavikko\/j\u00e4\u00e4tikk\u00f6) \u2013 tukiharjoitteluksi<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Ne kehitt\u00e4v\u00e4t monia ominaisuuksia, joita tarvitaan ep\u00e4tasaisessa maastossa juostessa.<\/p>\n\n\n\n<p>Puuhommat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t kantamista ja kyykkym\u00e4isi\u00e4 liikkeit\u00e4<\/p>\n\n\n\n<p>Ne liikkeet vahvistavat pakaroita, takareisi\u00e4 ja pohkeita&#8230;eli samoja lihaksia, jotka ovat ratkaisevia esimerkiksi ep\u00e4tasaisilla alustoilla juostessa.<\/p>\n\n\n\n<p>Pitk\u00e4kestoinen mets\u00e4ty\u00f6 toimii v\u00e4h\u00e4n kuin hidas peruskest\u00e4vyyslenkki (PK), jossa ollaan pitki\u00e4 aikoja jalkojen p\u00e4\u00e4ll\u00e4, mutta ilman juoksun tuomaa iskutusta.<\/p>\n\n\n\n<p>Polkujuoksuun kuuluu olennaisena osana muta, sade, kylmyys ja v\u00e4symys.<\/p>\n\n\n\n<p>Mets\u00e4ty\u00f6t totuttavat ep\u00e4mukavuuteen ja kehitt\u00e4v\u00e4t sitkeytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja bonuksena&#8230;.kaikki t\u00e4m\u00e4 tapahtuu ulkosalla!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"773\" height=\"1030\" src=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/puunhalaus-773x1030.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-22617\" srcset=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/puunhalaus-773x1030.jpg 773w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/puunhalaus-225x300.jpg 225w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/puunhalaus-768x1024.jpg 768w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/puunhalaus-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/puunhalaus-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/puunhalaus-1125x1500.jpg 1125w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/puunhalaus-529x705.jpg 529w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/puunhalaus.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 773px) 100vw, 773px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>K\u00e4yt\u00e4n muuten mets\u00e4t\u00f6iss\u00e4 aika paljon vanhoja Hagl\u00f6fsin vaatteita (ei sponsori) , sill\u00e4 ne kest\u00e4v\u00e4t kovaa kulutusta.<\/p>\n\n\n\n<p>Hagl\u00f6s oli (kuitenkin ) sponsori vuosina 2013-2015 ja niilt\u00e4 ajoilta minulla on useita kyseisen firman vaatteita&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4vin t\u00e4n\u00e4\u00e4n taas metsurin apumiehen hommissa. N\u00e4it\u00e4 ty\u00f6teht\u00e4vi\u00e4 on ollut viime viikkojen aikana melko paljon. Miksi? Puiden kanssa pulaaminen on hauskaa. No, jos joutuisin tekem\u00e4\u00e4n n\u00e4it\u00e4 apumiehen hommia p\u00e4ivitt\u00e4in yhdeks\u00e4st\u00e4 viiteen, niin mieli saattaisi muuttua&#8230; Oletan, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4n lis\u00e4ksi my\u00f6s muu kroppa hy\u00f6tyy. Mets\u00e4ty\u00f6t sopivat itse asiassa eritt\u00e4in hyvin juuri juoksun \u2013 ja erityisesti polku-\/maastojuoksun [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22614","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22614"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22622,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22614\/revisions\/22622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}