{"id":22597,"date":"2026-03-15T05:44:11","date_gmt":"2026-03-15T05:44:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=22597"},"modified":"2026-03-15T05:44:14","modified_gmt":"2026-03-15T05:44:14","slug":"itsensa-johtaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2026\/03\/15\/itsensa-johtaminen\/","title":{"rendered":"Itsens\u00e4 johtaminen"},"content":{"rendered":"\n<p>Voiko ihminen johtaa muita hyvin, jos h\u00e4n ei osaa johtaa itse\u00e4\u00e4n?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Johtajan t\u00e4rkein \u201cty\u00f6kalu\u201d on h\u00e4n itse<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Jos perusasiat eli liikunta, ravinto, uni ja palautuminen ovat jatkuvasti retuper\u00e4ll\u00e4, niin siit\u00e4 seuraa usein heikompi keskittymiskyky, impulsiivisemmat p\u00e4\u00e4t\u00f6kset ja heikompi stressinsietokyky.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Johtajan fyysinen ja henkinen kapasiteetti vaikuttaa siis suoraan p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteon laatuun.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Johtajat viestiv\u00e4t my\u00f6s <strong>habituksellaan,<\/strong> eiv\u00e4t vain sanoillaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Monet huippujohtajat eiv\u00e4t ajattele liikuntaa \u201cvapaa-aikana\u201d, vaan <strong>osana suorituskyky\u00e4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Richard Branson (Virgin Group) on kertonut, ett\u00e4 liikunta aamulla tuplaa h\u00e4nen ty\u00f6tehonsa p\u00e4iv\u00e4n aikana ja presidentti Stubbin mukaan &#8220;tunti liikuntaa antaa kaksi tuntia energiaa&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Pikku kr\u00f6h\u00e4 on taakse j\u00e4\u00e4nytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4, joten nostan pikku hiljaa treeni-intensiteetti\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voiko ihminen johtaa muita hyvin, jos h\u00e4n ei osaa johtaa itse\u00e4\u00e4n? Johtajan t\u00e4rkein \u201cty\u00f6kalu\u201d on h\u00e4n itse. Jos perusasiat eli liikunta, ravinto, uni ja palautuminen ovat jatkuvasti retuper\u00e4ll\u00e4, niin siit\u00e4 seuraa usein heikompi keskittymiskyky, impulsiivisemmat p\u00e4\u00e4t\u00f6kset ja heikompi stressinsietokyky. Johtajan fyysinen ja henkinen kapasiteetti vaikuttaa siis suoraan p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteon laatuun. Johtajat viestiv\u00e4t my\u00f6s habituksellaan, eiv\u00e4t vain [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22597","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22597"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22599,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22597\/revisions\/22599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}