{"id":22535,"date":"2026-03-03T08:48:57","date_gmt":"2026-03-03T08:48:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=22535"},"modified":"2026-03-03T08:48:58","modified_gmt":"2026-03-03T08:48:58","slug":"multaporkkanat-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2026\/03\/03\/multaporkkanat-2\/","title":{"rendered":"Multaporkkanat"},"content":{"rendered":"\n<p>Vaikka olen kasvanut Espoossa, niin kasvuymp\u00e4rist\u00f6ni oli hyvin maalaismainen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c4itini viljeli mm.porkkanoita, joita me pojat vedettiin naamariin ilman sen ihmeempi\u00e4 pesemisi\u00e4. Multa vaan rouskui hampaiden v\u00e4liss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja se multa tekee hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Bakteeriopin professori Pentti Huovisella on samanlaisia kokemuksia: \u201cKun olin pikkupoika, niin maasta vedeltiin porkkanat, pyyhk\u00e4istiin mullat housunlahkeeseen ja sy\u00f6tiin niin, ett\u00e4 hiekka ratisi hampaissa. Siin\u00e4 saattoi tulla mukana muutama hyv\u00e4nlaatuinenkin bakteeri\u201d.(L\u00e4hde: YLE)<a href=\"https:\/\/yle.fi\/aihe\/artikkeli\/2021\/03\/26\/bakteeriopin-professori-suosittelee-kuitua-kuitua-ja-viela-kerran-kuitua\">https:\/\/yle.fi\/aihe\/artikkeli\/2021\/03\/26\/bakteeriopin-professori-suosittelee-kuitua-kuitua-ja-viela-kerran-kuitua<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ravinnolla ja liikunnalla voi muokata omaa mikrobistoaan paremmaksi ja mik\u00e4s se onkaan arkisin keino kohentaa oman mikrobistoa? <\/p>\n\n\n\n<p>Kest\u00e4vyysliikunta!<a href=\"https:\/\/yle.fi\/aihe\/artikkeli\/2020\/03\/04\/maratoonarin-suolistobakteeri-teki-hiirista-himojuoksijoita-mikrobit-halutaan\">https:\/\/yle.fi\/aihe\/artikkeli\/2020\/03\/04\/maratoonarin-suolistobakteeri-teki-hiirista-himojuoksijoita-mikrobit-halutaan<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kest\u00e4vyysliikunta vaikuttaa tutkimusten mukaan suotuisasti suolistomikrobiston koostumukseen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vaikka olen kasvanut Espoossa, niin kasvuymp\u00e4rist\u00f6ni oli hyvin maalaismainen. \u00c4itini viljeli mm.porkkanoita, joita me pojat vedettiin naamariin ilman sen ihmeempi\u00e4 pesemisi\u00e4. Multa vaan rouskui hampaiden v\u00e4liss\u00e4. Ja se multa tekee hyv\u00e4\u00e4. Bakteeriopin professori Pentti Huovisella on samanlaisia kokemuksia: \u201cKun olin pikkupoika, niin maasta vedeltiin porkkanat, pyyhk\u00e4istiin mullat housunlahkeeseen ja sy\u00f6tiin niin, ett\u00e4 hiekka ratisi hampaissa. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22535","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22535"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22536,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22535\/revisions\/22536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}