{"id":2253,"date":"2011-09-18T14:00:03","date_gmt":"2011-09-18T14:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=2253"},"modified":"2011-09-18T14:00:03","modified_gmt":"2011-09-18T14:00:03","slug":"messuilua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2011\/09\/18\/messuilua\/","title":{"rendered":"Messuilua"},"content":{"rendered":"<p><!--:fi-->Juoksu sujuu melko hyvin. Askel tuntuu selv\u00e4sti kepe\u00e4mm\u00e4lt\u00e4 kuin kuukausi sitten. Kes\u00e4treenien\u00a0j\u00e4ljilt\u00e4, koivet tuntuivat viel\u00e4 pari viikkoa sitten kankeilta, mutta kevennetty harjoittelum\u00e4\u00e4r\u00e4 on tuonut askeleeseen lis\u00e4\u00e4 elastisuutta.<\/p>\n<p>Tein aamulla noin 20 kilometrin lenkin, joista juoksin\u00a05 viimeist\u00e4 kilsaa\u00a0nousevalla vauhdilla. Maalissa (kotona) tuntui tosi hyv\u00e4lt\u00e4!<\/p>\n<p>Viimeiset viikonloput ovat olleet kelien suhteen l\u00e4hes t\u00e4ydelliset eik\u00e4 t\u00e4m\u00e4k\u00e4\u00e4n pyh\u00e4 tehnyt poikkeusta. Toivottavasti s\u00e4\u00e4 suosii my\u00f6s ensi viikonlopun Espoon Rantamaratonia.<\/p>\n<p>K\u00e4vimme hakemassa kasan esitteit\u00e4 ja inspiraatiota\u00a0Messukeskuksen Habitare-messuilta. Onneksi t\u00e4n\u00e4\u00e4n oli melko v\u00e4lj\u00e4\u00e4, joten saimme rauhassa laahustella pitkin ja poikin messuk\u00e4yt\u00e4vi\u00e4.<!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Juoksu sujuu melko hyvin. Askel tuntuu selv\u00e4sti kepe\u00e4mm\u00e4lt\u00e4 kuin kuukausi sitten. Kes\u00e4treenien\u00a0j\u00e4ljilt\u00e4, koivet tuntuivat viel\u00e4 pari viikkoa sitten kankeilta, mutta kevennetty harjoittelum\u00e4\u00e4r\u00e4 on tuonut askeleeseen lis\u00e4\u00e4 elastisuutta. Tein aamulla noin 20 kilometrin lenkin, joista juoksin\u00a05 viimeist\u00e4 kilsaa\u00a0nousevalla vauhdilla. Maalissa (kotona) tuntui tosi hyv\u00e4lt\u00e4! Viimeiset viikonloput ovat olleet kelien suhteen l\u00e4hes t\u00e4ydelliset eik\u00e4 t\u00e4m\u00e4k\u00e4\u00e4n pyh\u00e4 tehnyt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2253","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2253"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2253\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}