{"id":22282,"date":"2026-01-18T06:19:35","date_gmt":"2026-01-18T06:19:35","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=22282"},"modified":"2026-01-18T06:19:37","modified_gmt":"2026-01-18T06:19:37","slug":"uusia-harjoitusmaastoja-fin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2026\/01\/18\/uusia-harjoitusmaastoja-fin\/","title":{"rendered":"Uusia harjoitusmaastoja (Fin)"},"content":{"rendered":"\n

Maassa on noin 20 cm lunta ja se tarkoittaa mm. sit\u00e4, ett\u00e4 minun juoksuharjoitusmaastot ovat muuttuneet hiihtoladuiksi.<\/p>\n\n\n\n

Juoksen t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Nuuksiossa p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti Pirttim\u00e4en ja Solvallan ulkoilureiteill\u00e4, mutta siell\u00e4 siis t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 sivakoidaan, ei juosta.<\/p>\n\n\n\n

Juoksutreenit siirtyv\u00e4t, ainakin p\u00e4\u00e4osin, Espoon Keskuspuistoon (EK), joka on mi minulle tuttuakin tutumpi alue.<\/p>\n\n\n\n

Asuin pitk\u00e4\u00e4n sen lounaisosan vieress\u00e4 (Saunalahti), joten ne maisemat ovat hyvin tuttuja.<\/p>\n\n\n\n

Olisin siirt\u00e4nyt treenej\u00e4 sinne joka tapauksessa, sill\u00e4 EK\u00b4n maastoprofiili on juoksuharjoittelua ajatelleen ideaalimpi.<\/p>\n\n\n\n

Nuuksio on, kuten monet tiet\u00e4v\u00e4t, hyvin jyrkk\u00e4piirteinen ja siksi t\u00e4st\u00e4 alueesta niin kovasti pid\u00e4nkin, mutta jos katson asiaa puhtaasti juoksijan lasien l\u00e4pi, niin EK on treenej\u00e4 ajatellen parempi.<\/p>\n\n\n\n

Se ei tarkoita sit\u00e4, ettenk\u00f6 juoksi my\u00f6hemmin t\u00e4\u00e4ll\u00e4, mutta aion jatkaa kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja kes\u00e4ll\u00e4kin EK -treenej\u00e4 viime vuosia enemm\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4\u00e4lt\u00e4 Nuuksion Solvikista ajaa EK\u00b4n alueelle hyvin pikaisesti, noin reilussa vartissa.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4vin jo lauantaina testailemassa vanhoja harjoitusmaastoja ja hyv\u00e4lt\u00e4 n\u00e4ytti.<\/p>\n\n\n\n

Juoksijoille (ja k\u00e4velij\u00f6ille) on aurattu hiihtolatujen viereen oma baana, jossa on ilo juosta.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4st\u00e4 kuuluu suurkiitos Espoon Ulkoiluvirastolle!<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4n\u00e4\u00e4n sunnuntaina juoksen (kuitenkin) t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Nuuksiossa ja aion k\u00e4yd\u00e4 my\u00f6s lumikenk\u00e4ilem\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maassa on noin 20 cm lunta ja se tarkoittaa mm. sit\u00e4, ett\u00e4 minun juoksuharjoitusmaastot ovat muuttuneet hiihtoladuiksi. Juoksen t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Nuuksiossa p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti Pirttim\u00e4en ja Solvallan ulkoilureiteill\u00e4, mutta siell\u00e4 siis t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 sivakoidaan, ei juosta. Juoksutreenit siirtyv\u00e4t, ainakin p\u00e4\u00e4osin, Espoon Keskuspuistoon (EK), joka on mi minulle tuttuakin tutumpi alue. Asuin pitk\u00e4\u00e4n sen lounaisosan vieress\u00e4 (Saunalahti), joten ne […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22282","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22282"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22285,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22282\/revisions\/22285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}