Sain viime viikolla ty\u00f6huoneen komistukseksi Consept2-soutulaitteen. Vempain on ollut kovassa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Eilen veivasin\u00a0sit\u00e4\u00a0yhteens\u00e4 55 minsaa. Tein soutulaitteella 10 minuutin l\u00e4mmittelyn ennen parin tunnin juoksulenkki\u00e4. ja saman pituisen j\u00e4lkiverryttelyn heti juoksun j\u00e4lkeen. K\u00e4vin iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 tunnin kevyell\u00e4 k\u00e4velylenkill\u00e4, jonka j\u00e4lkeen\u00a0soutelin viel\u00e4 35 minsan ajan.<\/p>\n
Olen pit\u00e4nyt monen vuoden soutubreikin ja yrit\u00e4n kiskoa menetettyj\u00e4 vuosia takaisin. Oleskelimme aiemmin kes\u00e4t ja l\u00e4hes kaiken vapaa-ajan vanhempieni kes\u00e4paikassa, joka sijaitsi pienen kirkasvetisen j\u00e4rven rannalla vain\u00a070 kilsan p\u00e4\u00e4ss\u00e4 kotioveltamme. Kes\u00e4paikan varustuksiin kuului pieni soutuvene, jolla p\u00e4\u00e4stelin menem\u00e4\u00e4n harva se p\u00e4iv\u00e4. Soutu kuului olennaisena osana kes\u00e4treeni\u00e4.<\/p>\n
Kes\u00e4paikalla on ollut jo usean vuoden ajan uudet omistajat, joten soutu on j\u00e4\u00e4nyt paitsioon. Soutulaitteen hankinta on ollut jo pitk\u00e4\u00e4n mieless\u00e4, mutta vasta kuukausi sitten p\u00e4\u00e4tin ryhty\u00e4 tuumasta toimeen. Kaveri ilmoitti myyv\u00e4ns\u00e4 v\u00e4h\u00e4n k\u00e4ytetyn Concept2-soutulaitteen ja p\u00e4\u00e4tin ostaa sen silt\u00e4 istumalta.<\/p>\n
Soutu on monipuolinen kuntoilumuoto. Se kehitt\u00e4\u00e4 kehon eri lihaksia monipuolisesti, joten osansa saavat niin selk\u00e4, vatsa, jalka, k\u00e4si ja hartialihakset. Uskon, ett\u00e4 soudun tuoma\u00a0lihaskunto kehitt\u00e4\u00e4 minua juoksijana.<\/p>\n
Monet pit\u00e4v\u00e4t Concept2 on maailman parhaana soutulaitteena. Se on j\u00e4re\u00e4n\u00a0n\u00e4k\u00f6inen piece of machine, ei siis\u00a0mik\u00e4\u00e4n TV-shopin muovinen\u00a0hilavitkutin, jonka voisi taitella vuoteen tai sohvan alle.\u00a0http:\/\/www.google.fi\/imgres?imgurl=http:\/\/www.fitnessworks.co.nz\/product_images\/CIID4.jpg&imgrefurl=http:\/\/www.fitnessworks.co.nz\/eshop\/secure\/index.php%3Fshop_name%3Dfitnessworks%26func%3D14%26S%3D97dcfdc74635dd0af9f863a303b1a689%26DPT%3Dp%26DPI%3D6014%26DCI%3D91&h=662&w=950&sz=56&tbnid=tmXZCTkhFT9CcM:&tbnh=86&tbnw=123&prev=\/search%3Fq%3Dconcept%2B2%2Bpictures%26tbm%3Disch%26tbo%3Du&zoom=1&q=concept+2+pictures&docid=MTV-5M76AMOA6M&sa=X&ei=AdhZTp7ZIqbm4QS2uYmtBQ&ved=0CCsQ9QEwAg&dur=5157<\/a><\/p>\n
![http:\/\/www.google.fi\/imgres?imgurl=http:\/\/www.fitnessworks.co.nz\/product_images\/CIID4.jpg&imgrefurl=http:\/\/www.fitnessworks.co.nz\/eshop\/secure\/index.php%3Fshop_name%3Dfitnessworks%26func%3D14%26S%3D97dcfdc74635dd0af9f863a303b1a689%26DPT%3Dp%26DPI%3D6014%26DCI%3D91&h=662&w=950&sz=56&tbnid=tmXZCTkhFT9CcM:&tbnh=86&tbnw=123&prev=\/search%3Fq%3Dconcept%2B2%2Bpictures%26tbm%3Disch%26tbo%3Du&zoom=1&q=concept+2+pictures&docid=MTV-5M76AMOA6M&sa=X&ei=AdhZTp7ZIqbm4QS2uYmtBQ&ved=0CCsQ9QEwAg&dur=5157<\/a><\/p>\nConcept-soutulaitteita tuo maahan Finnrowing. Heid\u00e4n verkkokaupassaan n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan muutama k\u00e4ytetty Concept2 myyt\u00e4v\u00e4n\u00e4…http:\/\/www.finnrowing.com\/fi\/home\/index.php<\/a><\/p>\nAion tehd\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n sunnuntaina aika lailla samanlaisen harjoituksen kun lauantaina ennen\u00a0huomista lepop\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sain viime viikolla ty\u00f6huoneen komistukseksi Consept2-soutulaitteen. Vempain on ollut kovassa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Eilen veivasin\u00a0sit\u00e4\u00a0yhteens\u00e4 55 minsaa. Tein soutulaitteella 10 minuutin l\u00e4mmittelyn ennen parin tunnin juoksulenkki\u00e4. ja saman pituisen j\u00e4lkiverryttelyn heti juoksun j\u00e4lkeen. K\u00e4vin iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 tunnin kevyell\u00e4 k\u00e4velylenkill\u00e4, jonka j\u00e4lkeen\u00a0soutelin viel\u00e4 35 minsan ajan. Olen pit\u00e4nyt monen vuoden soutubreikin ja yrit\u00e4n kiskoa menetettyj\u00e4 vuosia takaisin. Oleskelimme aiemmin […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2141","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2141\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}](\"http:\/\/www.google.fi\/imgres?imgurl=http:\/\/www.fitnessworks.co.nz\/product_images\/CIID4.jpg&imgrefurl=http:\/\/www.fitnessworks.co.nz\/eshop\/secure\/index.php%3Fshop_name%3Dfitnessworks%26func%3D14%26S%3D97dcfdc74635dd0af9f863a303b1a689%26DPT%3Dp%26DPI%3D6014%26DCI%3D91&h=662&w=950&sz=56&tbnid=tmXZCTkhFT9CcM:&tbnh=86&tbnw=123&prev=\/search%3Fq%3Dconcept%2B2%2Bpictures%26tbm%3Disch%26tbo%3Du&zoom=1&q=concept+2+pictures&docid=MTV-5M76AMOA6M&sa=X&ei=AdhZTp7ZIqbm4QS2uYmtBQ&ved=0CCsQ9QEwAg&dur=5157\"){kind=link}