{"id":21131,"date":"2025-07-31T04:23:03","date_gmt":"2025-07-31T04:23:03","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=21131"},"modified":"2025-07-31T04:25:30","modified_gmt":"2025-07-31T04:25:30","slug":"ruokasooda-trendi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2025\/07\/31\/ruokasooda-trendi\/","title":{"rendered":"Ruokasooda-trendi"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Ruokasoodasta tuli trendiaine huippu-urheilussa!&nbsp;Monet urheilijat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t ruokasoodaa eli natriumvetykarbonaattia. Tutkijan mukaan aineella voi parantaa suorituskyky\u00e4 1\u20132 prosentilla&#8221; kirjoittaa Yle.<a href=\"https:\/\/yle.fi\/a\/74-20132495\">https:\/\/yle.fi\/a\/74-20132495<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Olen k\u00e4ytt\u00e4nyt ruokasoodaa jo 15 vuotta.<\/p>\n\n\n\n<p>Armeijan erikoisjoukoissa ty\u00f6skentelev\u00e4 kaveri suositteli sit\u00e4 minulle Kalaharin autiomaahan (1000 km \/ 2010) ja olen siit\u00e4 l\u00e4htien k\u00e4ytt\u00e4nyt sit\u00e4 niin kotona, aavikolla kuin j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Suosittelin t\u00e4t\u00e4 kymmenisen vuotta sitten er\u00e4\u00e4lle kest\u00e4vyysvalmentajallekin, jonka suojateilla oli ongelmia nesteiden imeytymisen kanssa etenkin hellekisojen aikana.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ni aine on 4 salts (ei sponsori), joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 ruokasoodan lis\u00e4ksi kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia.<\/p>\n\n\n\n<p>Juon sit\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in. Eilen litkin sit\u00e4 1,5 litraa parin tunnin hikilenkin j\u00e4lkeen.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Ruokasoodasta tuli trendiaine huippu-urheilussa!&nbsp;Monet urheilijat k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t ruokasoodaa eli natriumvetykarbonaattia. Tutkijan mukaan aineella voi parantaa suorituskyky\u00e4 1\u20132 prosentilla&#8221; kirjoittaa Yle.https:\/\/yle.fi\/a\/74-20132495 Olen k\u00e4ytt\u00e4nyt ruokasoodaa jo 15 vuotta. Armeijan erikoisjoukoissa ty\u00f6skentelev\u00e4 kaveri suositteli sit\u00e4 minulle Kalaharin autiomaahan (1000 km \/ 2010) ja olen siit\u00e4 l\u00e4htien k\u00e4ytt\u00e4nyt sit\u00e4 niin kotona, aavikolla kuin j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4. Suosittelin t\u00e4t\u00e4 kymmenisen vuotta sitten er\u00e4\u00e4lle [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21131","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21131"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21137,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21131\/revisions\/21137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}