Siis chocomilkki\u00e4, jota olen ryyst\u00e4nyt kahden edellisen seikkailujuoksun aikana niin Qatarissa kuin Vatnaj\u00f6kull-j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Laskin, ett\u00e4 menekki voisi olla 150 purkkia 1000 kilsan juoksun aikana.<\/p>\n\n\n\n
Jotain kofeiinipitoista juotavaa on my\u00f6s varattava. Ice coffee olisi kova juttu.<\/p>\n\n\n\n
Elektrolyyttijauhetta, tabletteja tms. on my\u00f6s varattava reilusti mukaan sek\u00e4 tietenkin pullotettua vett\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Pullotettu vesi (sinet\u00f6idyll\u00e4 korkilla) on ihan must, sill\u00e4 paikallinen l\u00e4hdevesi voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kaikenlaisia p\u00f6p\u00f6j\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
En muuten sy\u00f6 seikkailumatkan aikana vihanneksia, kananmunia tms. , josta on mahdollisuus saada salmonellaa tai muita vatsaa sekoittavia tauteja.<\/p>\n\n\n\n
Olin er\u00e4\u00e4n ryhm\u00e4n kanssa Saharassa ja muistutin heit\u00e4 jatkuvasti siit\u00e4, ett\u00e4 meid\u00e4n bakteerikanta on hiukka erilainen kuin paikallisten, mutta sanani kaikuivat kuuroille korville, joten aika iso osa porukasta paskoi housuihinsa.<\/p>\n\n\n\n
Itse asiassa taisin olla ainoa, jolla ei ollut kalsareissa vauhtiraitoja….<\/p>\n\n\n\n
Eilen oli salip\u00e4iv\u00e4. Pohjetreenin lis\u00e4ksi kuormitin etureisi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Vett\u00e4 ja chipsej\u00e4 Saharan malliin<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00e4in helleviikon aikana lienee paikallaan puhua nesteytyksest\u00e4. Mit\u00e4 seikkailujuoksija aikoo juoda aavikolla? No, tsekkasin jo netist\u00e4, ett\u00e4 Marokosta saa maitokaakaota. Siis chocomilkki\u00e4, jota olen ryyst\u00e4nyt kahden edellisen seikkailujuoksun aikana niin Qatarissa kuin Vatnaj\u00f6kull-j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4. Laskin, ett\u00e4 menekki voisi olla 150 purkkia 1000 kilsan juoksun aikana. Jotain kofeiinipitoista juotavaa on my\u00f6s varattava. Ice coffee olisi kova juttu. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21040","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21040"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21043,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21040\/revisions\/21043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/MG_0625-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n