Lueskelin uusinta Hiihto-lehte\u00e4, joka l\u00e4hetet\u00e4\u00e4n minulle edelleen ns. “vapaakappaleena”. Kiitos siit\u00e4 Fokus Media ja p\u00e4\u00e4toim. Tomi Savolainen.<\/p>\n\n\n\n
No, t\u00e4m\u00e4nkin numeron parasta antia tarjoili olympiavoittaja Sami Jauhoj\u00e4rvi, jota my\u00f6s Mustiksi kutsutaan.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4ll\u00e4 kertaa Jauhoj\u00e4rvi kyn\u00e4ili ravinnosta. <\/p>\n\n\n\n
H\u00e4n palasi vuoteen 2013, jolloin mies alkoi valmistautumaan seuraavan vuoden olympialaisiin.<\/p>\n\n\n\n
Jauhoj\u00e4rvi kirjoittaa “ruokavalion optimoiminen<\/strong> oli loppu-urani kannalta merkitt\u00e4v\u00e4 porras tuloksenteon kannalta, mutta my\u00f6s askel kohti entist\u00e4 ammattimaisempaa <\/strong>toimintaa”.<\/p>\n\n\n\n Olympiavoittaja jatkaa…”hiihtomaajoukkueella on nyky\u00e4\u00e4n k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ravintovalmentaja, joka ohjeistaa urheilijoita optimaaliseen ravitsemukseen. Rohkenen silti v\u00e4itt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ravitsemuksessa olisi isolla osalla urheilijoista viel\u00e4 paljon parannettavaa!”<\/p>\n\n\n\n T\u00e4m\u00e4 lieneekin yksi niist\u00e4 suurimmista eroista<\/strong> huippu-ja kilpaurheilijan<\/strong> v\u00e4lill\u00e4 vai mit\u00e4 asiasta sanoo ex-huippu-urheilija Sami Jauhoj\u00e4rvi?<\/p>\n\n\n\n “Useat kilpaurheilijat uskovat olevansa huippu-urheilijoita, mutta todellisuudessa ovat tekemisen ja sitoutumisen tasolla<\/strong> kaukana <\/strong><\/em>siit\u00e4” (Sami Jauhoj\u00e4rvi, Hiihto 3\/25).<\/p>\n\n\n\n