{"id":20760,"date":"2025-06-06T04:20:56","date_gmt":"2025-06-06T04:20:56","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=20760"},"modified":"2025-06-06T04:28:02","modified_gmt":"2025-06-06T04:28:02","slug":"harjoittelu-jatkuu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2025\/06\/06\/harjoittelu-jatkuu\/","title":{"rendered":"Harjoittelu jatkuu…"},"content":{"rendered":"\n

Kroppa on palautunut viime viikkoisesta j\u00e4\u00e4tikk\u00f6seikkailusta sen verran hyvin, joten ajattelin pist\u00e4\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n sporttivermeet p\u00e4\u00e4lle ja suunnata omalle pikkusalille.<\/p>\n\n\n\n

Aloitan treenaamisen hyvin iisisti; lihaskuntoliikkeit\u00e4 kevyill\u00e4 painoilla, sis\u00e4soutua jne.<\/p>\n\n\n\n

Juoksun pariin palaan vasta my\u00f6hemmin…<\/p>\n\n\n\n

Aion juosta t\u00e4m\u00e4n kes\u00e4n aikana aiempaa snadisti v\u00e4hemm\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Painopiste on saliharjoittelussa juoksua kuitenkaan unohtamatta.<\/p>\n\n\n\n

Palaan viel\u00e4 hetkeksi eiliseen meiliini, jossa mainitsin j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4 riehuneesta hurrikaanista.<\/p>\n\n\n\n

35 m\/s tuulet ovat sit\u00e4 luokkaa, ettei ulos ole niiss\u00e4 olosuhteissa mit\u00e4\u00e4n asiaa.<\/p>\n\n\n\n

Jos sellainen puhuri iskisi Suomeen, niin t\u00e4\u00e4ll\u00e4 ei olisi sen j\u00e4lkeen kovinkaan monta puuta pystyss\u00e4 tai kattoa p\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4ll\u00e4 muista haittavaikutuksista puhumattakaan.<\/p>\n\n\n\n

BTW, Vincent Colliard -niminen eritt\u00e4in kokenut seikkailija kertoi pudonneensa railoon pitk\u00e4n hiihtoreissunsa aikana. “We let our guard down as we were tired”https:\/\/explorersweb.com\/vincent-colliard-escapes-crevasse-fall-on-ellesmere-island\/?fbclid=IwY2xjawKuiTBleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETBpMk5PYmwyWWF6YWJ6Qnl5AR6Q44mnkop6XLJntRZZR5Mwg-4jIWkGF5cc7_BuvbHN1VKiwQierdlQGXPOLg_aem_ZqmxvsWcIFFGBVd8gSc6oA<\/a><\/p>\n\n\n\n

H\u00e4nen ja norjalaisen Borge Ouslandin seikkailu jatkuu t\u00e4st\u00e4 episodista huolimatta.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

T\u00e4\u00e4ll\u00e4 (Grimsfjall) porukka lymysi 35 m\/s myr\u00e4k\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kroppa on palautunut viime viikkoisesta j\u00e4\u00e4tikk\u00f6seikkailusta sen verran hyvin, joten ajattelin pist\u00e4\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n sporttivermeet p\u00e4\u00e4lle ja suunnata omalle pikkusalille. Aloitan treenaamisen hyvin iisisti; lihaskuntoliikkeit\u00e4 kevyill\u00e4 painoilla, sis\u00e4soutua jne. Juoksun pariin palaan vasta my\u00f6hemmin… Aion juosta t\u00e4m\u00e4n kes\u00e4n aikana aiempaa snadisti v\u00e4hemm\u00e4n. Painopiste on saliharjoittelussa juoksua kuitenkaan unohtamatta. Palaan viel\u00e4 hetkeksi eiliseen meiliini, jossa mainitsin j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20760","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20760"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20760\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20770,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20760\/revisions\/20770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}