{"id":20432,"date":"2025-04-14T04:29:16","date_gmt":"2025-04-14T04:29:16","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=20432"},"modified":"2025-04-14T04:29:18","modified_gmt":"2025-04-14T04:29:18","slug":"sunnuntain-lsdt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2025\/04\/14\/sunnuntain-lsdt\/","title":{"rendered":"Sunnuntain LSD\u00b4t"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Runner\u00b4s High<\/strong>\u00a0tarkoittaa sanakirjan (Oxford) mukaan \u201chyvinvoinnin tai euforian tunnetta, joka seuraa fyysisest\u00e4 harjoittelusta, etenkin juoksemisesta\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAivotutkijat ovat pitk\u00e4\u00e4n luulleet, ett\u00e4 aivokemikaalit nimelt\u00e4 endorfiinit aiheuttavat <strong>runner\u2019s high\u2019n<\/strong>. Kuitenkin tuoreempi tutkimus on osoittanut, ett\u00e4 endocannabinoidit (v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineet joilla on samanlainen vaikutus kehoihimme kuin kannabiksella eli marijuanalla) ovat p\u00e4\u00e4asiassa vastuussa t\u00e4st\u00e4\u201d.(L\u00e4hde: Intersport.fi)<\/p>\n\n\n\n<p>Meik\u00e4l\u00e4inen oli sunnuntaina aika pilvess\u00e4. Koin nimitt\u00e4in oikein taivaallisen olon juoksun aikana.<\/p>\n\n\n\n<p>Lenkin pituus oli karvan alle 3h.<\/p>\n\n\n\n<p>Maltoin (kerrankin) juosta tarpeeksi hiljaa. T\u00e4t\u00e4 treenimuotoa kutsutaan nimell\u00e4 <strong>LSD.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>LSD -harjoitus tulee sanoista Long Slow Distance eli juostaan pitk\u00e4\u00e4n, mutta hitaasti.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4it\u00e4 treenej\u00e4 nyt vaan lis\u00e4\u00e4, niin hyv\u00e4 t\u00e4st\u00e4 tulee.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Runner\u00b4s High\u00a0tarkoittaa sanakirjan (Oxford) mukaan \u201chyvinvoinnin tai euforian tunnetta, joka seuraa fyysisest\u00e4 harjoittelusta, etenkin juoksemisesta\u201d. \u201cAivotutkijat ovat pitk\u00e4\u00e4n luulleet, ett\u00e4 aivokemikaalit nimelt\u00e4 endorfiinit aiheuttavat runner\u2019s high\u2019n. Kuitenkin tuoreempi tutkimus on osoittanut, ett\u00e4 endocannabinoidit (v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineet joilla on samanlainen vaikutus kehoihimme kuin kannabiksella eli marijuanalla) ovat p\u00e4\u00e4asiassa vastuussa t\u00e4st\u00e4\u201d.(L\u00e4hde: Intersport.fi) Meik\u00e4l\u00e4inen oli sunnuntaina aika pilvess\u00e4. Koin nimitt\u00e4in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20432","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20432"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20439,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20432\/revisions\/20439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}