{"id":20408,"date":"2025-04-10T09:11:14","date_gmt":"2025-04-10T09:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sportman.fi\/?p=20408"},"modified":"2025-04-10T09:11:17","modified_gmt":"2025-04-10T09:11:17","slug":"hara-hachi-bu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2025\/04\/10\/hara-hachi-bu\/","title":{"rendered":"Hara Hachi Bu"},"content":{"rendered":"\n<p>Suuri osa suomalaisista on nykyisin ylipainoisia tai lihavia. L\u00e4\u00e4k\u00e4rikunnassa on jo tovin puhuttu &#8220;lihavuusepidemiasta&#8221;, sill\u00e4 joka kolmas yli 20-vuotias on lihava.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ess.fi\/paakirjoitus-mielipide\/8238260\">https:\/\/www.ess.fi\/paakirjoitus-mielipide\/8238260<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lihavien lasten ja nuorten osuus per\u00e4ti nelinkertaistui reilussa kolmessa vuosikymmeness\u00e4.<\/strong>&nbsp;<strong>Lihavien miesten osuus l\u00e4hes kolminkertaistui ja naisten kaksinkertaistui<\/strong>. Vuonna 2022 maailmassa oli jo <strong>yli miljardi <\/strong>lihavaksi luokiteltua ihmist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Lihavuuden yleisyys on yli 20-vuotiailla naisilla 30 ja miehill\u00e4 27 prosenttia. L\u00e4hes joka toisella naisella (48 %) ja miehell\u00e4 (44 %) on vy\u00f6t\u00e4r\u00f6lihavuutta.<\/p>\n\n\n\n<p>THL\u00b4n tuottamaa dataa voisi listata loputtomiin, mutta pointti tuli varmaan selv\u00e4ksi.<\/p>\n\n\n\n<p>On aika ihmeellist\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4h\u00e4n miljardeja yhteiskunnalle maksavaan epidemiaan ei kiinnitet\u00e4 juurikaan huomiota. Puhetta kyll\u00e4 riitt\u00e4\u00e4, mutta ei tekoja.<\/p>\n\n\n\n<p>Follow the money.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4st\u00e4 hy\u00f6tyy tietenkin ainakin yksi taho eli l\u00e4\u00e4keteollisuus, mutta maksajan roolissa ovat kansalaiset \/ veronmaksajat. Mik\u00e4li olen ymm\u00e4rt\u00e4nyt oikein, niin sos-ja terveydenhoitokulut menev\u00e4t jo t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 katosta l\u00e4pi.<\/p>\n\n\n\n<p>Helpoin tapa v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 ylipainoa lienee v\u00e4hent\u00e4\u00e4 sy\u00f6mist\u00e4 ja lis\u00e4t\u00e4 liikuntaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Japanilainen sanonta &#8220;Hara Hachi Bu&#8221; tarkoittaa suomennettuna <strong>&#8220;Sy\u00f6, kunnes olet 80% t\u00e4ynn\u00e4. Ja lopeta siihen&#8221;.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jos sen ruoan m\u00e4tt\u00e4misajan (20%) k\u00e4ytt\u00e4isi liikuntaan, niin nuo yll\u00e4 luetellut THL\u00b4n luvut n\u00e4ytt\u00e4isiv\u00e4t selv\u00e4sti paremmilta.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suuri osa suomalaisista on nykyisin ylipainoisia tai lihavia. L\u00e4\u00e4k\u00e4rikunnassa on jo tovin puhuttu &#8220;lihavuusepidemiasta&#8221;, sill\u00e4 joka kolmas yli 20-vuotias on lihava.&nbsp;https:\/\/www.ess.fi\/paakirjoitus-mielipide\/8238260 Lihavien lasten ja nuorten osuus per\u00e4ti nelinkertaistui reilussa kolmessa vuosikymmeness\u00e4.&nbsp;Lihavien miesten osuus l\u00e4hes kolminkertaistui ja naisten kaksinkertaistui. Vuonna 2022 maailmassa oli jo yli miljardi lihavaksi luokiteltua ihmist\u00e4. Lihavuuden yleisyys on yli 20-vuotiailla naisilla 30 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20408","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20408"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20414,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20408\/revisions\/20414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}