Viel\u00e4 vajaa kaksi kuukautta ja sitten menn\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e4\u00e4tik\u00f6lle.<\/p>\n\n\n\n
Olen pikku hiljaa pident\u00e4nyt lenkkej\u00e4, mutta pit\u00e4nyt matkavauhdit alhaisena.<\/p>\n\n\n\n
Luin jokunen p\u00e4iv\u00e4 sitten Hiihto-lehdest\u00e4 olympiavoittaja Sami Jauhoj\u00e4rven artikkelin, jossa muistutettiin hidasvauhtisten peruskest\u00e4vyyslenkkien (PK1) tarpeellisuudesta. <\/p>\n\n\n\n
Kirjoitan t\u00e4st\u00e4 aiheesta p\u00e4iv\u00e4n parin kuluttua lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Ensi viikolla aloitan Nuuksion Pitk\u00e4j\u00e4rven ymp\u00e4rijuoksut. <\/p>\n\n\n\n
Niit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 saada kasaan v\u00e4hint\u00e4\u00e4n viisi (5) ennen kuin l\u00e4hden kohti Islantia.<\/p>\n\n\n\n
Ennen Qatarin ymp\u00e4rijuoksua (11-12\/2023) niit\u00e4 kertyi yli kymmenen…<\/p>\n\n\n\n
Olen yleens\u00e4 parhaassa kunnossa syys-lokakuun aikana. <\/p>\n\n\n\n
Takana kun on pitk\u00e4 kev\u00e4t-ja kes\u00e4harjoituskausi, jonka aikana kunto on hioutunut huippuunsa.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4m\u00e4n takia aion juosta seuraavan kerran aavikolla (1000 km) juuri loppusyksyn eli lokakuun aikana.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viel\u00e4 vajaa kaksi kuukautta ja sitten menn\u00e4\u00e4n. J\u00e4\u00e4tik\u00f6lle. Olen pikku hiljaa pident\u00e4nyt lenkkej\u00e4, mutta pit\u00e4nyt matkavauhdit alhaisena. Luin jokunen p\u00e4iv\u00e4 sitten Hiihto-lehdest\u00e4 olympiavoittaja Sami Jauhoj\u00e4rven artikkelin, jossa muistutettiin hidasvauhtisten peruskest\u00e4vyyslenkkien (PK1) tarpeellisuudesta. Kirjoitan t\u00e4st\u00e4 aiheesta p\u00e4iv\u00e4n parin kuluttua lis\u00e4\u00e4. Ensi viikolla aloitan Nuuksion Pitk\u00e4j\u00e4rven ymp\u00e4rijuoksut. Niit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 saada kasaan v\u00e4hint\u00e4\u00e4n viisi (5) ennen kuin l\u00e4hden […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20322","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20322"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20327,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20322\/revisions\/20327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}