{"id":20092,"date":"2025-02-20T05:51:27","date_gmt":"2025-02-20T05:51:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=20092"},"modified":"2025-02-20T05:51:32","modified_gmt":"2025-02-20T05:51:32","slug":"vaittavat-terveelliseksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2025\/02\/20\/vaittavat-terveelliseksi\/","title":{"rendered":"V\u00e4itt\u00e4v\u00e4t terveelliseksi&#8230;."},"content":{"rendered":"\n<p>Olen juonut\/nauttinut Rooibos-teet\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in yli 20-vuotta.Sanovat sen olen terveellist\u00e4kin.<\/p>\n\n\n\n<p>V\u00e4itt\u00e4mien mukaan Rooibos <strong>sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan soluja hapettumisstressilt\u00e4<\/strong>. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa ja magnesiumia.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos kiinnostaa, niin tuolta saa juomasta lis\u00e4tietoja.<a href=\"https:\/\/juoksija.fi\/hyva-kunto\/ravinto\/rooibos-juoksijan-iltajuoma\/\">https:\/\/juoksija.fi\/hyva-kunto\/ravinto\/rooibos-juoksijan-iltajuoma\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Se piti viel\u00e4 sanoa, ett\u00e4 teepussit saattavat sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mikromuovia, joten valmistan teen Tefal-merkkisell\u00e4 teenhaudutus-\/keittimell\u00e4, joka on ollut k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ainakin yli kakskytvuotta.<\/p>\n\n\n\n<p>Juon Rooibosta noin puolisen litraa per p\u00e4iv\u00e4 joko hunajalla tai maidolla ter\u00e4stettyn\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit\u00e4 sporttailuun tulee, niin tein keskiviikkona ensimm\u00e4isen salitreenin noin kahteen ja puoleen viikkoon.<\/p>\n\n\n\n<p>Se oli sellainen k\u00e4ttelytreeni.<\/p>\n\n\n\n<p>Pulasin v\u00e4h\u00e4n painojen kanssa ja sen lis\u00e4ksi tein vatsalihasliikkeit\u00e4 sek\u00e4 lantion vahvistusliikkeit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olen juonut\/nauttinut Rooibos-teet\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in yli 20-vuotta.Sanovat sen olen terveellist\u00e4kin. V\u00e4itt\u00e4mien mukaan Rooibos sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan soluja hapettumisstressilt\u00e4. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa ja magnesiumia. Jos kiinnostaa, niin tuolta saa juomasta lis\u00e4tietoja.https:\/\/juoksija.fi\/hyva-kunto\/ravinto\/rooibos-juoksijan-iltajuoma\/ Se piti viel\u00e4 sanoa, ett\u00e4 teepussit saattavat sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mikromuovia, joten valmistan teen Tefal-merkkisell\u00e4 teenhaudutus-\/keittimell\u00e4, joka on ollut k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ainakin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20092","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20092"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20094,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20092\/revisions\/20094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}