{"id":19961,"date":"2025-01-25T07:58:11","date_gmt":"2025-01-25T07:58:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=19961"},"modified":"2025-01-25T07:58:21","modified_gmt":"2025-01-25T07:58:21","slug":"starka-rumpan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2025\/01\/25\/starka-rumpan\/","title":{"rendered":"Starka rumpan!"},"content":{"rendered":"\n<p>Vuosi sitten lumikenk\u00e4treenit olivat tammikuussa hyv\u00e4ss\u00e4 vauhdissa, sill\u00e4 talvi oli luminen.<\/p>\n\n\n\n<p>No, nyt tilanne on ihan toinen.<\/p>\n\n\n\n<p>En ole pist\u00e4nyt lumikenki\u00e4 jalkaan viel\u00e4 kertaakaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Katsoin aamulla 10 p\u00e4iv\u00e4n s\u00e4\u00e4ennustetta. Sen mukaan taivaalta tulee l\u00e4hinn\u00e4 vett\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Talvi ei ole kuitenkaan viel\u00e4 taputeltu, sill\u00e4 normaalisti helmikuu on vuoden kylmin kuukausi, joten luntakin saattaa viel\u00e4 tupruttaa moneen otteeseen.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen pyrkinyt vahvistamaan mm. pakaralihaksia saliharjoitusten aikana.  Ohessa on hyvi\u00e4 vinkkej\u00e4 p\u00e5 svenska (tekstitys suomeksi..)<a href=\"https:\/\/yle.fi\/aihe\/a\/20-10008187\">https:\/\/yle.fi\/aihe\/a\/20-10008187<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vuosi sitten lumikenk\u00e4treenit olivat tammikuussa hyv\u00e4ss\u00e4 vauhdissa, sill\u00e4 talvi oli luminen. No, nyt tilanne on ihan toinen. En ole pist\u00e4nyt lumikenki\u00e4 jalkaan viel\u00e4 kertaakaan. Katsoin aamulla 10 p\u00e4iv\u00e4n s\u00e4\u00e4ennustetta. Sen mukaan taivaalta tulee l\u00e4hinn\u00e4 vett\u00e4. Talvi ei ole kuitenkaan viel\u00e4 taputeltu, sill\u00e4 normaalisti helmikuu on vuoden kylmin kuukausi, joten luntakin saattaa viel\u00e4 tupruttaa moneen otteeseen. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19961","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19961"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19965,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19961\/revisions\/19965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}