{"id":19896,"date":"2025-01-19T05:28:02","date_gmt":"2025-01-19T05:28:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=19896"},"modified":"2025-01-19T05:28:07","modified_gmt":"2025-01-19T05:28:07","slug":"kevatta-ilmassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2025\/01\/19\/kevatta-ilmassa\/","title":{"rendered":"Kev\u00e4tt\u00e4 ilmassa!"},"content":{"rendered":"\n<p>Loppuuko lumi, kysyy HS lauantain artikkelissaan? <a href=\"https:\/\/www.hs.fi\/urheilu\/art-2000010950712.html\">https:\/\/www.hs.fi\/urheilu\/art-2000010950712.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Talvi 19\/20 oli etel\u00e4ss\u00e4 lumeton ja samaa asiaa kysyttiin tuolloin.<\/p>\n\n\n\n<p>No, ainakin talvet 20\/21 &#8211; 23\/24 olivat n\u00e4ill\u00e4 leveysasteilla runsaslumisia.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja jos muistatte, niin viime vuoden huhtikuussa lunta oli polviin asti. Ja talvi alkoi jo marraskuussa&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4k\u00e4\u00e4n talvi ei ole viel\u00e4 l\u00e4hellek\u00e4\u00e4n taputeltu, sill\u00e4 el\u00e4mme vasta tammikuun puoliv\u00e4li\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Sit\u00e4 ei kuitenkaan p\u00e4\u00e4se mihink\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 s\u00e4\u00e4 on t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 tosi kev\u00e4inen. Lauantain treenilenkill\u00e4 aurinko paistoi kuuppaan t\u00e4ydell\u00e4 teholla.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja julistinpa (itsekseni) kev\u00e4tkauden 2025 avatuksi aloittamalla perjantaina ulkokokkailukauden. <\/p>\n\n\n\n<p>J<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 juoksu on aikamoista taapertamista ja syyn\u00e4 on se, ett\u00e4 olen tehnyt aika paljon kehoa kuormittavia lihaskuntotreenej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksu ei tunnu herk\u00e4lt\u00e4, mutta sen aika tulee viel\u00e4, kunhan kev\u00e4t t\u00e4ss\u00e4 etenee.<\/p>\n\n\n\n<p>Kuntopiikki on ajoitettu huhtikuulle.<\/p>\n\n\n\n<p>Tein eilen juoksutreenin j\u00e4lkeen &#8220;taas&#8221; lyhyen naruhyppyharjoituksen.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ll\u00e4 kertaa hyppelin vuorotellen kaksi pomppua oikealla ja kaksi vasemmalla jalalla. 1,5 min kerrallaan 30 sekunnin palautuksilla.<\/p>\n\n\n\n<p>Nostan yksitt\u00e4isen naruhyppysetin piakkoin 2 minuuttiin, sitten 2,5 minsaan ja lopulta kolmeen = nyrkkeilyer\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"579\" height=\"1030\" src=\"https:\/\/www.sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/grilli-579x1030.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19903\" srcset=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/grilli-579x1030.jpg 579w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/grilli-169x300.jpg 169w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/grilli-768x1365.jpg 768w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/grilli-864x1536.jpg 864w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/grilli-844x1500.jpg 844w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/grilli-397x705.jpg 397w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/grilli.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 579px) 100vw, 579px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ulkokokkailukausi on siis avattu (17.1.2025).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Loppuuko lumi, kysyy HS lauantain artikkelissaan? https:\/\/www.hs.fi\/urheilu\/art-2000010950712.html Talvi 19\/20 oli etel\u00e4ss\u00e4 lumeton ja samaa asiaa kysyttiin tuolloin. No, ainakin talvet 20\/21 &#8211; 23\/24 olivat n\u00e4ill\u00e4 leveysasteilla runsaslumisia. Ja jos muistatte, niin viime vuoden huhtikuussa lunta oli polviin asti. Ja talvi alkoi jo marraskuussa&#8230; T\u00e4m\u00e4k\u00e4\u00e4n talvi ei ole viel\u00e4 l\u00e4hellek\u00e4\u00e4n taputeltu, sill\u00e4 el\u00e4mme vasta tammikuun puoliv\u00e4li\u00e4. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19896","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19896"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19896\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19907,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19896\/revisions\/19907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}