{"id":19866,"date":"2025-01-15T06:10:53","date_gmt":"2025-01-15T06:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=19866"},"modified":"2025-01-15T06:10:59","modified_gmt":"2025-01-15T06:10:59","slug":"olisipa-extra-kuukausi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2025\/01\/15\/olisipa-extra-kuukausi\/","title":{"rendered":"Olisipa extra-kuukausi"},"content":{"rendered":"\n<p>Eilisten kokousten aikana parkaisin \u00e4\u00e4neen ainakin kerran, ett\u00e4 &#8220;olisipa tarjolla viel\u00e4 yksi extra-kuukausi ennen j\u00e4\u00e4tikk\u00f6juoksun alkua&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Nyt olisi nimitt\u00e4in mahdollisuus viritt\u00e4\u00e4 uudenlaisia yhteisty\u00f6kuvioita, mutta joidenkin keissien osalta on nostettava vaan handut pystyyn, aika ei riit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Minun on keskitytt\u00e4v\u00e4 seuraavan 3,5 kuukauden aikana olennaiseen eli harjoitteluun. <\/p>\n\n\n\n<p>Vaikka j\u00e4\u00e4tik\u00f6n pituus on &#8220;vain&#8221; 150 kilsaa, niin varaudun siihen, ett\u00e4 t\u00e4st\u00e4 tulee yksi rankimmista matkoista ellei jopa rankin.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n treenataan tuplasti eli juostaan ja tehd\u00e4\u00e4n lihaskuntoharjoitteita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eilisten kokousten aikana parkaisin \u00e4\u00e4neen ainakin kerran, ett\u00e4 &#8220;olisipa tarjolla viel\u00e4 yksi extra-kuukausi ennen j\u00e4\u00e4tikk\u00f6juoksun alkua&#8221;. Nyt olisi nimitt\u00e4in mahdollisuus viritt\u00e4\u00e4 uudenlaisia yhteisty\u00f6kuvioita, mutta joidenkin keissien osalta on nostettava vaan handut pystyyn, aika ei riit\u00e4. Minun on keskitytt\u00e4v\u00e4 seuraavan 3,5 kuukauden aikana olennaiseen eli harjoitteluun. Vaikka j\u00e4\u00e4tik\u00f6n pituus on &#8220;vain&#8221; 150 kilsaa, niin varaudun siihen, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19866","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19866"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19868,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19866\/revisions\/19868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}