{"id":19792,"date":"2025-01-06T06:17:40","date_gmt":"2025-01-06T06:17:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=19792"},"modified":"2025-01-06T06:17:45","modified_gmt":"2025-01-06T06:17:45","slug":"voiman-eri-muotoja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2025\/01\/06\/voiman-eri-muotoja\/","title":{"rendered":"Voiman eri muotoja"},"content":{"rendered":"\n<p>Voiman eri muodot voidaan karkeasti jakaa seuraaviin kategorioihin, joihin kuuluu mm.&nbsp;<strong><em>kestovoima<\/em><\/strong>,&nbsp;<strong><em>maksivoima<\/em><\/strong>&nbsp;ja&nbsp;<strong><em>nopeusvoima<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ehk\u00e4 n\u00e4it\u00e4kin t\u00e4rke\u00e4mpi on <strong>tahdonvoima.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tahdonvoima tarkoittaa <strong>kyky\u00e4 vastustaa lyhyen aikav\u00e4lin houkutuksia saavuttaakseen&nbsp;pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tavoitteita<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutkimusten mukaan tahdonvoima ennustaa paremmin menestyst\u00e4 koulussa kuin korkea \u00e4lykkyysosam\u00e4\u00e4r\u00e4. (minulla ei ollut tuolloin kumpaakaan..).<\/p>\n\n\n\n<p>Tahdonvoima sijaitsee aivojen etuotsalohkolla, siis samassa paikassa miss\u00e4 tarkkaavaisuus, keskittymiskyky ja ongelmien ratkaisukyky. Se on my\u00f6s yksi kehon energiasy\u00f6p\u00f6in alue. Sit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 siis ruokkia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<strong>Tahdonvoima on kyky\u00e4 valita tietoisesti kahden halun v\u00e4lilt\u00e4.<\/strong>&nbsp;Se on voimaa sanoa&nbsp;<strong>EI&nbsp;<\/strong>hetken houkutukselle ja&nbsp;<strong>KYLL\u00c4&nbsp;<\/strong>pitk\u00e4n t\u00e4ht\u00e4imen tavoitteellemme&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Tahdonvoima on se voima, jonka ansiosta emme seuraa sokeasti jokaista impulssiamme\u201d.<a href=\"https:\/\/frankmartela.fi\/2013\/09\/05\/mutta-mita-se-tahdonvoima-oikeastaan-edes-on\/\">https:\/\/frankmartela.fi\/2013\/09\/05\/mutta-mita-se-tahdonvoima-oikeastaan-edes-on\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Tahdonvoima <strong>on kehittynyt<\/strong> seikkailujuoksija-urani aikana.<\/p>\n\n\n\n<p>Otetaan esimerkki j\u00e4\u00e4tik\u00f6lt\u00e4, jossa seikkailujuoksija her\u00e4\u00e4 klo.06.00.<\/p>\n\n\n\n<p>Telttakankaan v\u00e4p\u00e4tys kertoo, ett\u00e4 ulkona on kova tuuli, joka lis\u00e4\u00e4 pakkasen purevuutta.<\/p>\n\n\n\n<p>Makoilen l\u00e4mpim\u00e4ss\u00e4 makuupussissani. Olisi houkuttelevaa j\u00e4\u00e4d\u00e4 viel\u00e4 hetkeksi loikoilemaan, mutta kaivan jostain sielun syvyydest\u00e4 tahdonvoimaa sanoa EI sille hetken houkutukselle, sill\u00e4 pitk\u00e4n t\u00e4ht\u00e4imen tavoite on juosta j\u00e4\u00e4tik\u00f6n halki. Se ei onnistu makuupussissa makoillen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sunnuntaina oli aivan mielett\u00f6m\u00e4n kaunis ulkoilup\u00e4iv\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Juoksin noin 2,5 h Nuuksion Pitk\u00e4j\u00e4rven toiselle puolelle ja takaisin (asun siis sill\u00e4 toisella puolen&#8230;.)<\/p>\n\n\n\n<p>Tein paluumatkalla (taas) melko paljon yl\u00e4m\u00e4kivetoja, joten siin\u00e4 tuli samalla tehty\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n jalkavoimatreeni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voiman eri muodot voidaan karkeasti jakaa seuraaviin kategorioihin, joihin kuuluu mm.&nbsp;kestovoima,&nbsp;maksivoima&nbsp;ja&nbsp;nopeusvoima. Ehk\u00e4 n\u00e4it\u00e4kin t\u00e4rke\u00e4mpi on tahdonvoima. Tahdonvoima tarkoittaa kyky\u00e4 vastustaa lyhyen aikav\u00e4lin houkutuksia saavuttaakseen&nbsp;pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tavoitteita. Tutkimusten mukaan tahdonvoima ennustaa paremmin menestyst\u00e4 koulussa kuin korkea \u00e4lykkyysosam\u00e4\u00e4r\u00e4. (minulla ei ollut tuolloin kumpaakaan..). Tahdonvoima sijaitsee aivojen etuotsalohkolla, siis samassa paikassa miss\u00e4 tarkkaavaisuus, keskittymiskyky ja ongelmien ratkaisukyky. Se [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19792","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19792"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19792\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19803,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19792\/revisions\/19803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}