{"id":19602,"date":"2024-12-19T05:16:38","date_gmt":"2024-12-19T05:16:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=19602"},"modified":"2024-12-19T05:16:43","modified_gmt":"2024-12-19T05:16:43","slug":"eliittiurheilijaksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2024\/12\/19\/eliittiurheilijaksi\/","title":{"rendered":"Eliittiurheilijaksi?"},"content":{"rendered":"\n<p>Outside-lehdess\u00e4 oli aikoinaan sangen mielenkiintoinen artikkeli:\u201d<strong>The 11 Mental Skills That Make an Athlete Elite<\/strong>\u201c<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4m\u00e4 11 henkist\u00e4 ty\u00f6kalua, jotka erottavat voittajat muista on jaettu kolmeen (3) eri kategoriaan. Ne ovat kulta, hopea ja pronssi.<\/p>\n\n\n\n<p>Kultaiseen kategoriaan kuuluu&nbsp;<strong>motivaatio, itseluottamus ja resilienssi eli kyky kest\u00e4\u00e4 vastoink\u00e4ymisi\u00e4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Motivaatio<\/strong>: Ne urheilijat, joilla on suurin motivaatio ovat my\u00f6s valmiita harjoittelemaan enemm\u00e4n ja saavuttamaan paremmat tulokset. T\u00e4m\u00e4 ei liene kenellek\u00e4\u00e4n yll\u00e4tys.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Itseluottamus<\/strong>: Useat tutkimukset ovat osoittaneet itseluottamuksen olevan yksi merkitt\u00e4vimmist\u00e4 eliittiurheilijan luonteenpiirteest\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Resilienssi:<\/strong>&nbsp;Jokaiselle urheilijalle tulee uransa\/kilpailun aikana eteen sein\u00e4mi\u00e4, joiden yli on p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4 ja niiden aiheuttamasta henkisest\u00e4 ja fyysisest\u00e4 kolauksesta toivuttava.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4ill\u00e4 ty\u00f6kaluilla p\u00e4rj\u00e4\u00e4 my\u00f6s retkikunnissa ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 muutenkin&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Ja loppuun urheilua.<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksin keskiviikkona pikaisen &amp; vauhdikkaan lenkin varsin kipakassa pakkasessa. Ja tuli sit\u00e4 vietetty\u00e4 hetki kotisalillakin.<\/p>\n\n\n\n<p>Salitreeniin kuului sis\u00e4soutua, reisipenkki\u00e4 sek\u00e4 persett\u00e4\/takareitt\u00e4 kehitt\u00e4vi\u00e4 yhden jalan lantionnostoja (ilman lis\u00e4painoja).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Outside-lehdess\u00e4 oli aikoinaan sangen mielenkiintoinen artikkeli:\u201dThe 11 Mental Skills That Make an Athlete Elite\u201c N\u00e4m\u00e4 11 henkist\u00e4 ty\u00f6kalua, jotka erottavat voittajat muista on jaettu kolmeen (3) eri kategoriaan. Ne ovat kulta, hopea ja pronssi. Kultaiseen kategoriaan kuuluu&nbsp;motivaatio, itseluottamus ja resilienssi eli kyky kest\u00e4\u00e4 vastoink\u00e4ymisi\u00e4. Motivaatio: Ne urheilijat, joilla on suurin motivaatio ovat my\u00f6s valmiita harjoittelemaan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19602","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19602"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19608,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19602\/revisions\/19608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}