{"id":19582,"date":"2024-12-16T06:06:21","date_gmt":"2024-12-16T06:06:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=19582"},"modified":"2024-12-16T06:06:26","modified_gmt":"2024-12-16T06:06:26","slug":"paluu-arktiselle-salille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2024\/12\/16\/paluu-arktiselle-salille\/","title":{"rendered":"Paluu Arktiselle Salille!"},"content":{"rendered":"\n<p>Tein vuonna 2022 hyv\u00e4n p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen. Perustin Nuuksioon ikioman kuntosalin.<\/p>\n\n\n\n<p>Treenisali tai oikeastaan huone sijaitsee wanhan (1955) saunarakennuksen p\u00e4\u00e4dyss\u00e4 olevassa \u201ckes\u00e4huoneessa\u201d, joka ainakin juuri t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 on olosuhteiltaan kaikkea muuta kuin kes\u00e4inen\u2026..<\/p>\n\n\n\n<p>Huone on kevyesti eristetty ja sen liukuikkunat eiv\u00e4t ole erityisen energiatehokkaat, joten siell\u00e4 on l\u00e4hes yht\u00e4 kylm\u00e4 kuin ulkona. Sunnuntaina oltiin reilusti pakkasen puolella.<\/p>\n\n\n\n<p>Edell\u00e4 mainitusta syyst\u00e4 en viitsi l\u00e4mmitt\u00e4\u00e4 sit\u00e4, sill\u00e4 l\u00e4mp\u00f6 menee harakoille.<\/p>\n\n\n\n<p>No, kylm\u00e4 treenihuone kasvattaa luonnetta eik\u00e4 se viileys ei menoa haittaa, sill\u00e4 liikunta tunnetusti vilkastuttaa verenkiertoa.<\/p>\n\n\n\n<p>Siit\u00e4 investoinnista; ostin tutun firmasta (Gymstick) ihan hyv\u00e4n setin painoja+ levytangon, penkkipunnerruspenkin, jossa voi tehd\u00e4 my\u00f6s mm. polven ojennusliikkeit\u00e4, selk\u00e4penkin, steppilaudan yms. Entuudestaan siell\u00e4 oli soutulaite.<\/p>\n\n\n\n<p>No, juuri muuta sinne ei mahdukaan, sill\u00e4 kuntohuone ei ole j\u00e4rin suuri.<\/p>\n\n\n\n<p>Oma sali on siin\u00e4 mieless\u00e4 k\u00e4tev\u00e4, ett\u00e4 treenisalille ei tarvitse erikseen matkustaa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"960\" src=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/highalt.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11783\" srcset=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/highalt.jpg 720w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/highalt-225x300.jpg 225w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/highalt-529x705.jpg 529w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/highalt-450x600.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Olisiko kolme vuotta sitten saunan katolla oli sen verran lunta, joten p\u00e4\u00e4tin tiputella sit\u00e4 alas. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>No, t\u00e4n\u00e4\u00e4n aion aloittaa uuden salitreenikauden.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tein vuonna 2022 hyv\u00e4n p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen. Perustin Nuuksioon ikioman kuntosalin. Treenisali tai oikeastaan huone sijaitsee wanhan (1955) saunarakennuksen p\u00e4\u00e4dyss\u00e4 olevassa \u201ckes\u00e4huoneessa\u201d, joka ainakin juuri t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 on olosuhteiltaan kaikkea muuta kuin kes\u00e4inen\u2026.. Huone on kevyesti eristetty ja sen liukuikkunat eiv\u00e4t ole erityisen energiatehokkaat, joten siell\u00e4 on l\u00e4hes yht\u00e4 kylm\u00e4 kuin ulkona. Sunnuntaina oltiin reilusti pakkasen puolella. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19582","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19582"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19585,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19582\/revisions\/19585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}