Viime viikonlopun (upea) Nummela Backyard Ultra-tapahtuma tarjosi veren sijaan paljon hike\u00e4 ja kyyneleit\u00e4kin.<\/p>\n\n\n\n
Minulle lis\u00e4bonuksen tarjosivat Jyri Kivim\u00e4en kanssa tehdyt haastatteluhetket.<\/p>\n\n\n\n
Kuvasimme koko viikonlopun ajan kisatunnelmia, mutta varsinkin lauantaina meid\u00e4n studion jakkaroille istahti kovan luokan juoksijoita.<\/p>\n\n\n\n
Ensimm\u00e4isen\u00e4 lauteille saapui Mr. Seppo Leinonen, joka on osallistunut er\u00e4\u00e4seen maailman kovimpaan ultratapahtumaan (Spartathlon) per\u00e4ti 26 kertaa!<\/p>\n\n\n\n
H\u00e4nen valmennuksessa oleva Noora Honkala voitti kisan ensimm\u00e4isen\u00e4 suomalaisena noin viikko sitten.<\/p>\n\n\n\n
Tenttasin Sepolta tietoja Nooran harjoittelusta.<\/p>\n\n\n\n
Avainsana on monipuolisuus; juoksun lis\u00e4ksi harjoitteluun kuuluu py\u00f6r\u00e4ily\u00e4, uintia, joogaa,….<\/p>\n\n\n\n
Ja se suurin paukku tuli t\u00e4ss\u00e4; Noora harjoittelee kovimmillaan 130 kilsaa viikossa.<\/p>\n\n\n\n
Se on monen ultraajan mielest\u00e4 “vain<\/strong> 130 kilsaa”,…<\/p>\n\n\n\n Tulokset puhuvat puolestaan. Olen varma, ett\u00e4 (ainakin) nuoremmat lajin harrastajat ottavat onkeensa Nooran\/Sepon valmennusfilosofian.<\/p>\n\n\n\n Sepon j\u00e4lkeen tentattavana oli Visa Kivinen, joka on about synonyymi backyardjuoksulle.<\/p>\n\n\n\n Visa treenaa my\u00f6s hyvin j\u00e4rkev\u00e4sti. Tosi pitk\u00e4 lenkki kerran viikossa (60-70km) ja muut mahdolliset lenkit ovat tosi lyhyit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Talvella pelataan kaukalopalloa, hiihdet\u00e4\u00e4n…eli sama juttu, monipuolisuus<\/strong> on my\u00f6s Mr.Backyardin menestyksen salaisuus.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4iden viisaiden herrojen teesej\u00e4 kannattaa kuunnella.<\/p>\n\n\n\n N\u00e4in teen ainakin itse.<\/p>\n\n\n\n Tulevan talven aikana jatkan lumikenk\u00e4ily\u00e4 ja otan ohjelmistoon liukulumikenk\u00e4ilynkin…<\/p>\n\n\n\n Ja kun fudish\u00f6nts\u00e4ilyss\u00e4 loukkaantunut k\u00e4si paranee 100% tasolle, niin jatkan sis\u00e4soutelua.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Viime viikonlopun (upea) Nummela Backyard Ultra-tapahtuma tarjosi veren sijaan paljon hike\u00e4 ja kyyneleit\u00e4kin. Minulle lis\u00e4bonuksen tarjosivat Jyri Kivim\u00e4en kanssa tehdyt haastatteluhetket. Kuvasimme koko viikonlopun ajan kisatunnelmia, mutta varsinkin lauantaina meid\u00e4n studion jakkaroille istahti kovan luokan juoksijoita. Ensimm\u00e4isen\u00e4 lauteille saapui Mr. Seppo Leinonen, joka on osallistunut er\u00e4\u00e4seen maailman kovimpaan ultratapahtumaan (Spartathlon) per\u00e4ti 26 kertaa! H\u00e4nen valmennuksessa […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19191","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19191"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19194,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19191\/revisions\/19194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}