http:\/\/www.maxsport.tv\/category\/videot\/juoksu<\/a><\/p>\nKalahari poikkeaa useista muista aavikkoalueista mm.siin\u00e4, ett\u00e4 siell\u00e4 ei ole vuoria, joten odotettavissa on\u00a0satoja ja satoja kilometrej\u00e4 aakeeta laakeeta.\u00a0Saharaan verrattuna meill\u00e4 on enemm\u00e4n kasvillisuutta ymp\u00e4rill\u00e4mme, sill\u00e4 nimest\u00e4\u00e4n Kalahari Desert huolimatta alue on\u00a0virallisesti “semi-desert eli\u00a0puoli-aavikko”.<\/p>\n
Saharaan verrattuna\u00a0Kalaharissa on enemm\u00e4n hiekkaa, mutta sen laatu on toisenlainen. Kalaharin hiekka on kiteisemp\u00e4\u00e4, kun\u00a0Saharassa se on kuin p\u00f6ly\u00e4. Saharassa hiekan osuus on itse asiassa melko pieni, vain n.20-25%,\u00a0loput on soraa,kivea ja\u00a0kalliota (vuoria). Saharan dyynit ovat viimeisen p\u00e4\u00e4lle upeita, katsokaa vaikkapa sivulla py\u00f6riv\u00e4st\u00e4 kuvakoosteesta.<\/p>\n
Hiekassa juokseminen poikkeaa melko paljon asvaltilla jyskytt\u00e4misest\u00e4. Hiekka on mukavan pehme\u00e4, mutta pehmyt alusta\u00a0imee itseens\u00e4 askeleen energian, kun taas kova alusta palauttaa sen\u00a0“jousen lailla”\u00a0juoksijalle takaisin. Hiekalla juoksu vaatii\u00a0 enemm\u00e4n lihasvoimaa ja kuluttaa n\u00e4in my\u00f6s enemm\u00e4n energiaa. L\u00f6ys\u00e4ss\u00e4 hiekassa juoksemista voi verrata lumessa tarpomiseen, jolloin\u00a0jalkojen liikett\u00e4 ja vartaloa on\u00a0hallittava eritt\u00e4in hyvin, jottei jalka tule maahan jatkuvasti totutusta poikkeavassa asennossa.<\/p>\n
Etel\u00e4napamantereella minulle k\u00e4vi juuri n\u00e4in..eritt\u00e4in ep\u00e4tasaisessa j\u00e4\u00e4\/lumimaastossa vasen (heikompi) jalka yliojentui\u00a0ja\u00a0jo puolimatkaan menness\u00e4 (50 km) polven ulkosyrj\u00e4 \u00e4rsyyntyi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aamulla Caruselissa palaveri Kim \u00d6hmanin kanssa, joka tuottaa mm.\u00a0MTV3 MAX-kanavalle MAXsport -nimist\u00e4 sporttiohjelmaa. Kuvaamme Kalaharista matskua syksyn MAXsporttia varten Ohessa n\u00e4yte viime kes\u00e4n maastojuoksuista a\u00b4la Kirsi ja Jukka. http:\/\/www.maxsport.tv\/category\/videot\/juoksu Kalahari poikkeaa useista muista aavikkoalueista mm.siin\u00e4, ett\u00e4 siell\u00e4 ei ole vuoria, joten odotettavissa on\u00a0satoja ja satoja kilometrej\u00e4 aakeeta laakeeta.\u00a0Saharaan verrattuna meill\u00e4 on enemm\u00e4n kasvillisuutta ymp\u00e4rill\u00e4mme, sill\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-189","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=189"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}