{"id":18795,"date":"2024-07-22T04:34:32","date_gmt":"2024-07-22T04:34:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=18795"},"modified":"2024-07-22T04:34:35","modified_gmt":"2024-07-22T04:34:35","slug":"valipaiva-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2024\/07\/22\/valipaiva-5\/","title":{"rendered":"V\u00e4lip\u00e4iv\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p>Yksi kaverini on (todenn\u00e4k\u00f6isesti) ylikunnossa.<\/p>\n\n\n\n<p>Elimist\u00f6\u00e4 on rasitettu enemm\u00e4n kuin mist\u00e4 sill\u00e4 on mahdollisuudet&nbsp;palautua.<a href=\"https:\/\/www.puhti.fi\/tietopaketit\/ylikunto\/\">https:\/\/www.puhti.fi\/tietopaketit\/ylikunto\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Sunnuntain lenkki Nummelassa oli nelj\u00e4s putkeen ja sen lis\u00e4ksi olen tehnyt samassa ajassa kohtuu kuormittavia salitreenej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Pid\u00e4n t\u00e4n\u00e4\u00e4n lepop\u00e4iv\u00e4n. <\/p>\n\n\n\n<p>Harjoittelu maistuu hyv\u00e4lle, mutta treenien rytmitykseen on kiinnitett\u00e4v\u00e4 huomiota, ettei vaan&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<p>Nauhoitimme sunnuntaina kolme (3) uutta videop\u00e4tk\u00e4\u00e4, jotka ilmestyv\u00e4t l\u00e4hiaikoina Seikkailujuoksijan Tube-kanavalle.<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@Seikkailujuoksija\">https:\/\/www.youtube.com\/@Seikkailujuoksija<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yksi kaverini on (todenn\u00e4k\u00f6isesti) ylikunnossa. Elimist\u00f6\u00e4 on rasitettu enemm\u00e4n kuin mist\u00e4 sill\u00e4 on mahdollisuudet&nbsp;palautua.https:\/\/www.puhti.fi\/tietopaketit\/ylikunto\/ Sunnuntain lenkki Nummelassa oli nelj\u00e4s putkeen ja sen lis\u00e4ksi olen tehnyt samassa ajassa kohtuu kuormittavia salitreenej\u00e4. Pid\u00e4n t\u00e4n\u00e4\u00e4n lepop\u00e4iv\u00e4n. Harjoittelu maistuu hyv\u00e4lle, mutta treenien rytmitykseen on kiinnitett\u00e4v\u00e4 huomiota, ettei vaan&#8230;. Nauhoitimme sunnuntaina kolme (3) uutta videop\u00e4tk\u00e4\u00e4, jotka ilmestyv\u00e4t l\u00e4hiaikoina Seikkailujuoksijan Tube-kanavalle.https:\/\/www.youtube.com\/@Seikkailujuoksija<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18795","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18795"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18797,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18795\/revisions\/18797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}