{"id":1875,"date":"2011-06-25T10:04:29","date_gmt":"2011-06-25T10:04:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=1875"},"modified":"2011-06-25T10:04:29","modified_gmt":"2011-06-25T10:04:29","slug":"age-old-wisdom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2011\/06\/25\/age-old-wisdom\/","title":{"rendered":"Age-old wisdom&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><!--:fi-->Juhannus on sujunut aurinkoisissa merkeiss\u00e4, ihan sanan mukaisesti, sill\u00e4 s\u00e4\u00e4 on ollut ennusteita parempi, ainakin p\u00e4\u00e4kaupunkiseudulla.<\/p>\n<p>Ulkoilutin aamulla juoksukenki\u00e4 parin tunnin ajan. Ilman kosteus on 90% luokkaa ja sen kyll\u00e4 huomaa. Hiki lent\u00e4\u00e4!<\/p>\n<p>Kokeilin oikeassa jalassa parin vuoden takaista Nike Vomeroa, jota voisi kuvailla termill\u00e4 &#8220;juoksukenkien Cadillac&#8221;. Keng\u00e4n vaimennus on nimitt\u00e4in superhyv\u00e4. MItalin toiselta puolelta tarkasteltuna Vomero on hieman k\u00f6mpel\u00f6. Kuten Cadillac.<\/p>\n<p>Olen tilannut amerikkalaista &#8220;Outside&#8221;-lehte\u00e4 i\u00e4t ja ajat. Sielt\u00e4 saa hyvi\u00e4 varustevinkkej\u00e4 ja aika ajoin lehdess\u00e4 on todella mielenkiintoisia juttuja. Yksi viimeisist\u00e4 on tarina\u00a0etel\u00e4-afrikkalaisesta Hendri Coetzeesta, joka joutui alligaattorin kitaan Luguga-joella, Congossa.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.outsideonline.com\/outdoor-adventure\/athletes\/Consumed.html\">http:\/\/www.outsideonline.com\/outdoor-adventure\/athletes\/Consumed.html<\/a><\/p>\n<p>Kes\u00e4kuun Outsidessa oli artikkeli nimelt\u00e4 &#8220;Age-old Wisdom&#8221;, jossa annettiin muutamia vinkkej\u00e4 pitk\u00e4n i\u00e4n saavuttamiseen.<\/p>\n<p>1. Ole aktiivinen (liikunta, liikunta, liikunta.)<\/p>\n<p>2.Cut your calories..v\u00e4henn\u00e4 kaloreita. El\u00e4mill\u00e4 tehdyt tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isten kalorien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4\u00a030-50% normaalista saantisuosituksesta elivuosia napsahtaa lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>3. Boost your antioxidants..lis\u00e4\u00e4 antioksidantteja.<\/p>\n<p>4. Stay positive..ole positiivinen. &#8220;Applied Psychology&#8221; tutki 160 kpl pitk\u00e4ik\u00e4isyyteen liittyv\u00e4\u00e4 tutkimusta ja sielt\u00e4 l\u00f6ytyi selke\u00e4\u00e4 evidenssi\u00e4 mm.siit\u00e4, ett\u00e4 ihmiset joiden n\u00e4k\u00f6kannat &amp; el\u00e4m\u00e4nkuva on positiivinen ja stressitaso matala el\u00e4v\u00e4t pidemp\u00e4\u00e4n kuin stressavat, pessimistiset kanssaveljet-ja sisaret.<\/p>\n<p>Pidet\u00e4\u00e4n siis\u00a0muki puoliksi t\u00e4ynn\u00e4.<!--:--><!--:en--><\/p>\n<p><!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Juhannus on sujunut aurinkoisissa merkeiss\u00e4, ihan sanan mukaisesti, sill\u00e4 s\u00e4\u00e4 on ollut ennusteita parempi, ainakin p\u00e4\u00e4kaupunkiseudulla. Ulkoilutin aamulla juoksukenki\u00e4 parin tunnin ajan. Ilman kosteus on 90% luokkaa ja sen kyll\u00e4 huomaa. Hiki lent\u00e4\u00e4! Kokeilin oikeassa jalassa parin vuoden takaista Nike Vomeroa, jota voisi kuvailla termill\u00e4 &#8220;juoksukenkien Cadillac&#8221;. Keng\u00e4n vaimennus on nimitt\u00e4in superhyv\u00e4. MItalin toiselta puolelta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1875","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1875"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1875\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}