{"id":18406,"date":"2024-05-17T04:51:00","date_gmt":"2024-05-17T04:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=18406"},"modified":"2024-05-17T04:56:42","modified_gmt":"2024-05-17T04:56:42","slug":"paljain-jaloin-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2024\/05\/17\/paljain-jaloin-2\/","title":{"rendered":"Paljain jaloin"},"content":{"rendered":"\n

Innostuin paljasjalkajuoksusta vuosien 2006 tiet\u00e4mill\u00e4 kirjoittaessani Juoksija-lehteen jutun amerikkalaisesta Barefoot Bobista, josta oli tulossa rapakon takana kulttihenkil\u00f6.<\/p>\n\n\n\n

Testailin tuolloin my\u00f6s muutamia paljasjalkakenki\u00e4, mutta en saanut niihin oikein tatsia.<\/p>\n\n\n\n

Juoksin kuitenkin jokaisena kes\u00e4n\u00e4 Espoon keskuspuiston metsien suojassa olevalla niityll\u00e4 ilman kenki\u00e4. Ja muutaman kerran my\u00f6s asvaltilla, joka ei ollut hyv\u00e4 idea.<\/p>\n\n\n\n

Jalat tulivat tosi kipeiksi.<\/p>\n\n\n\n

Annoin polkujuoksukengille uuden mahdollisuuden saadessani niit\u00e4 sponsoriltani Merrellilt\u00e4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Otin ne aluksi k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n salikenkin\u00e4, sen j\u00e4lkeen aloin k\u00e4vell\u00e4 niill\u00e4 ja nyt en en\u00e4\u00e4 oikein mill\u00e4\u00e4n muilla dallailekaan.<\/p>\n\n\n\n

Sen j\u00e4lkeen otin ne mukaan juoksulenkille. <\/p>\n\n\n\n

Viimeksi eilen torstaina.<\/p>\n\n\n\n

Aloitin lenkin Espoon keskuspuistossa k\u00e4velem\u00e4ll\u00e4 paljasjalkakenk\u00e4-Merrell Trail Glove\u00b4lla (7) noin kilsan.<\/p>\n\n\n\n

Sen j\u00e4lkeen aloin juoksemaan niill\u00e4. Pari minsaa juoksua, yksi minuutti k\u00e4vely\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Sen j\u00e4lkeen pidensin juoksun osuutta.<\/p>\n\n\n\n

Jalat kannattaa totuttaa paljasjalkakenkiin ihan hissukseen. Niiss\u00e4 kun ei juurikaan ole vaimennuksia, joten jalka joutuu normaalia(sanan mukaisesti) kovemmalle.<\/p>\n\n\n\n

Minulla oli matkassa juoksureppu, jossa oli toinen kenk\u00e4pari, Merrellin Agility Peak 5.<\/p>\n\n\n\n

Pistin ne jalkaan ja Trail Glovet reppuun ja jatkoin taas juoksua.<\/p>\n\n\n\n

Juoksun osuus kokonaisharjoittelussa on jo kasvanut ja kasvaa viikko viikolta. Salitreenin osuus puolestaan supistuu….<\/p>\n\n\n\n

\"\"
T\u00e4ss\u00e4 mun frendit torstain lenkill\u00e4 (ja on varmaan t\u00e4n\u00e4\u00e4nkin).https:\/\/www.partioaitta.fi\/merrell-paljasjalkakengat-miehet-trail-glove-7-sea-3005335\/?sku=195019496439#&gid=1&pid=1<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Keskuspuistossa on l\u00e4\u00e4ni\u00e4 juosta tai ulkoilla muutenkin.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Innostuin paljasjalkajuoksusta vuosien 2006 tiet\u00e4mill\u00e4 kirjoittaessani Juoksija-lehteen jutun amerikkalaisesta Barefoot Bobista, josta oli tulossa rapakon takana kulttihenkil\u00f6. Testailin tuolloin my\u00f6s muutamia paljasjalkakenki\u00e4, mutta en saanut niihin oikein tatsia. Juoksin kuitenkin jokaisena kes\u00e4n\u00e4 Espoon keskuspuiston metsien suojassa olevalla niityll\u00e4 ilman kenki\u00e4. Ja muutaman kerran my\u00f6s asvaltilla, joka ei ollut hyv\u00e4 idea. Jalat tulivat tosi kipeiksi. Annoin […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18406","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18406"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18417,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18406\/revisions\/18417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}