Kev\u00e4t on viimein p\u00e4\u00e4ssyt hyv\u00e4\u00e4n vauhtiin.<\/p>\n\n\n\n
Ja siin\u00e4 samalla seikkailujuoksijakin.<\/p>\n\n\n\n
Aika usein olen pit\u00e4nyt maanantait sporttivapaata, mutta t\u00e4ll\u00e4 viikolla se saa olla jokin toinen p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Aloitin p\u00e4iv\u00e4n pikku salillani.<\/p>\n\n\n\n
En t\u00e4ll\u00e4 kertaa soutanut, niin hauskaa kun se onkin.<\/p>\n\n\n\n
Oletan, ett\u00e4 monet eiv\u00e4t kest\u00e4 tai sied\u00e4 sis\u00e4soudun monotonisuutta, mutta minulle se ei ole ollut ongelma.<\/p>\n\n\n\n
On ihan hyv\u00e4 treenata \u00e4rsykkeist\u00e4 vapaita lajeja, joista soutu k\u00e4y hyv\u00e4n\u00e4 esimerkkin\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Tuntuu silt\u00e4, ett\u00e4 monen p\u00e4\u00e4 ei nyky\u00e4\u00e4n kest\u00e4 yksitoikkoisuutta. <\/p>\n\n\n\n
No, se soudusta.<\/p>\n\n\n\n
Treenasin kroppaa pienill\u00e4 lis\u00e4painoilla. Tein mm. farmarik\u00e4vely\u00e4.https:\/\/treenille.fi\/farmarikavely\/<\/a><\/p>\n\n\n\n K\u00e4vin iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 yhdistetyll\u00e4 juoksu-ja k\u00e4velylenkill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Illalla ennen saunaa oli hyv\u00e4\u00e4 aikaa venytell\u00e4 kinttuja.<\/p>\n\n\n\n