{"id":1802,"date":"2011-06-05T11:42:06","date_gmt":"2011-06-05T11:42:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=1802"},"modified":"2011-06-05T11:42:06","modified_gmt":"2011-06-05T11:42:06","slug":"viikko-pulkassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2011\/06\/05\/viikko-pulkassa\/","title":{"rendered":"Viikko pulkassa"},"content":{"rendered":"<p><!--:fi-->Juoksin eilisen 21 kilsan p\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 noin 27 kilometrin lenkin. Juoksu kulkee mallikkaasti ja olen my\u00f6s nauttinut\u00a0alkaneen kes\u00e4n l\u00e4mpimist\u00e4 p\u00e4ivist\u00e4.<\/p>\n<p>Olen k\u00e4ytt\u00e4nyt seuraavia varusteita viime p\u00e4ivien lenkill\u00e4: Keng\u00e4t; Nike LunarElite 2, Sukat; Bridgedale ja Mico-kompressiosukat, Shortsit; Nike, Juoksupaita; Millet. Lippis, jos sellaiste k\u00e4yt\u00e4n on Salomonin aavikkolippis ja juoksulaseina Julbo. Energiaa tuo Clif Shot Bloks, joitaa tilaan ulkomailta (Wiggle UK)<a href=\"http:\/\/www.clifbar.com\/food\/products_shot_bloks\/\">http:\/\/www.clifbar.com\/food\/products_shot_bloks\/<\/a>\u00a0. Nestett\u00e4 kannan Camelbakin lantiovy\u00f6ss\u00e4 ja sekoitan veteen 4 mineraalisuolan sekoitusta.<\/p>\n<p>Vimme viikonlopun Tukholman maratonin selvitti yli 13,000 juoksijaa ja (pienell\u00e4) osalla heist\u00e4 oli k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 kompressiosukat. K\u00e4rkijuoksjoistakin vain harvalla oli pitk\u00e4t sukat jalassa. Ihmettelin t\u00e4t\u00e4 \u00e4\u00e4neen ja seurassani ollut juoksijamestari Harri H\u00e4nninen ihmetteli samaa asiaa.<\/p>\n<p>Competitor.com -nettisivulla on ihan ansiokas juttu kompressiosukkien (v\u00e4itetyist\u00e4) vahvuuksista. Kompressiosukat lis\u00e4\u00e4v\u00e4t veren kiertoa, nopeuttavat palautumista, v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t pohjekipuja..allekirjoitan jokaisen v\u00e4itteen. Kalaharin tukitiimimme pomo Chris on seikkailu-urheilun erikoismies ja h\u00e4nen tiimins\u00e4 kisat saattavat kest\u00e4\u00e4 useita p\u00e4ivi\u00e4. Chrisin suhtautuminen kompressiosukkin oli v\u00e4h\u00e4ttelev\u00e4, kunnes h\u00e4n kerran kokeili eik\u00e4 paluuta normaalisukkiin en\u00e4\u00e4 ollut. H\u00e4n l\u00e4hetti Kalaharin juoksutiimille viime kes\u00e4n\u00e4 useita viestej\u00e4 ja\u00a0vetoomuksia,\u00a0jossa h\u00e4n kehoiti meit\u00e4 ottamaan kompressiosukkia mukaan, sill\u00e4 muutoin meid\u00e4n 1000 kilsan juoksusta voi tulla ennakoitua tuskallisempi. Otimme vinkist\u00e4 vaarin, siis Kirsi ja min\u00e4, mutta Greg ei. Tunnetuin seurauksin.<\/p>\n<p>Lukekaa itse.<a href=\"http:\/\/running.competitor.com\/2011\/06\/shoes-and-gear\/compression-socks-review-which-pair-is-best-for-you_28973\">http:\/\/running.competitor.com\/2011\/06\/shoes-and-gear\/compression-socks-review-which-pair-is-best-for-you_28973<\/a><!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Juoksin eilisen 21 kilsan p\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 noin 27 kilometrin lenkin. Juoksu kulkee mallikkaasti ja olen my\u00f6s nauttinut\u00a0alkaneen kes\u00e4n l\u00e4mpimist\u00e4 p\u00e4ivist\u00e4. Olen k\u00e4ytt\u00e4nyt seuraavia varusteita viime p\u00e4ivien lenkill\u00e4: Keng\u00e4t; Nike LunarElite 2, Sukat; Bridgedale ja Mico-kompressiosukat, Shortsit; Nike, Juoksupaita; Millet. Lippis, jos sellaiste k\u00e4yt\u00e4n on Salomonin aavikkolippis ja juoksulaseina Julbo. Energiaa tuo Clif Shot [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1802","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1802"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1802\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}