{"id":17962,"date":"2024-03-12T05:27:08","date_gmt":"2024-03-12T05:27:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=17962"},"modified":"2024-03-12T05:27:10","modified_gmt":"2024-03-12T05:27:10","slug":"lisaa-vihreaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2024\/03\/12\/lisaa-vihreaa\/","title":{"rendered":"Lis\u00e4\u00e4 vihre\u00e4\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p>Minun pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 enemm\u00e4n vihanneksia,<\/p>\n\n\n\n<p>Raasteita yms. sy\u00f6n hyvin, mutta lehtivihre\u00e4\u00e4 en niink\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen lueskellut viimeisten kuukausien aikana vanhoja harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjoja.<\/p>\n\n\n\n<p>Tein viime syksyn\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen ottaa k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n entisi\u00e4 hyv\u00e4ksi havaittuja harjoitusmenetelmi\u00e4 ja se osoittautui hyv\u00e4ksi ratkaisuksi.<\/p>\n\n\n\n<p>Harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjoista k\u00e4vi my\u00f6s ilmi, ett\u00e4 nautin aikoinaan viherjauheita.<\/p>\n\n\n\n<p>Siis kuivattuja ja ravinnetiheit\u00e4 viherkasveja.<\/p>\n\n\n\n<p>En sy\u00f6 niit\u00e4, vaan kulautan ne veteen sekoitettuna kurkkuun.<\/p>\n\n\n\n<p>Kaksi kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Heti aamulla ja illalla treenin j\u00e4lkeen.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Minun pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 enemm\u00e4n vihanneksia, Raasteita yms. sy\u00f6n hyvin, mutta lehtivihre\u00e4\u00e4 en niink\u00e4\u00e4n. Olen lueskellut viimeisten kuukausien aikana vanhoja harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjoja. Tein viime syksyn\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen ottaa k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n entisi\u00e4 hyv\u00e4ksi havaittuja harjoitusmenetelmi\u00e4 ja se osoittautui hyv\u00e4ksi ratkaisuksi. Harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjoista k\u00e4vi my\u00f6s ilmi, ett\u00e4 nautin aikoinaan viherjauheita. Siis kuivattuja ja ravinnetiheit\u00e4 viherkasveja. En sy\u00f6 niit\u00e4, vaan kulautan ne veteen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17962","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17962"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17965,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17962\/revisions\/17965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}