{"id":17935,"date":"2024-03-08T05:27:33","date_gmt":"2024-03-08T05:27:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=17935"},"modified":"2024-03-08T05:27:35","modified_gmt":"2024-03-08T05:27:35","slug":"ultra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2024\/03\/08\/ultra\/","title":{"rendered":"Ultra"},"content":{"rendered":"\n<p>Sana <strong>&#8220;ultra&#8221;<\/strong> tarkoittaa &#8220;\u00e4\u00e4rimm\u00e4ist\u00e4&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Se on tuttuakin tutumpi sana juoksijoille, sill\u00e4 hurahtaneimmat meist\u00e4 juoksevat ultrapitki\u00e4 matkoja.<\/p>\n\n\n\n<p>Ultraa l\u00f6ytyy muualtakin, mm. ravinnosta.<\/p>\n\n\n\n<p>Hesari kirjoitti torstaina tutkimuksesta, jonka mukaan &#8220;ultraprosessoitu ruoka on terveysriski&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Itse asiassa sen on<strong> merkitt\u00e4v\u00e4<\/strong> terveysriski<\/p>\n\n\n\n<p>Silti sit\u00e4 paskaa saa meille myyd\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit\u00e4s kaikkea t\u00e4h\u00e4n tuoteryhm\u00e4\u00e4n kuuluu?<\/p>\n\n\n\n<p>Hesarin jutun mukaan pakastepizzoja, sokerimuroja, sipsej\u00e4, poreilevia juomia, leivonnaisia, proteiinipatukoita ja lista lienee l\u00e4hes loputon.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos nyt vetelee mutkia hieman suoriksi, niin 80% kaupoissa myyt\u00e4vist\u00e4 tuotteista on sy\u00f6m\u00e4-ja juomakelvotonta skeidaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Miksi maksaa roskasta, kun vaihtoehtojakin l\u00f6ytyy? <\/p>\n\n\n\n<p>V\u00e4itet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 terveellinen on kallista.<\/p>\n\n\n\n<p>Totta varmaan osittain, mutta seh\u00e4n se vasta kalliiksi tulee, kun vet\u00e4\u00e4 ultraprosessoitua m\u00f6ss\u00f6\u00e4 kitusiinsa. Yleens\u00e4 se helpoin ratkaisu ei ole se parhain.<\/p>\n\n\n\n<p>Hieman vaivaa n\u00e4kem\u00e4ll\u00e4, terveellist\u00e4 ruokaa on mahdollista tehd\u00e4 kohtuu pienell\u00e4kin budjetilla.<\/p>\n\n\n\n<p>Mutta, kuten sanoin, se vaatii viitseli\u00e4isyytt\u00e4 ja siin\u00e4h\u00e4n se ongelman juurisyy onkin.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;<strong><em>Olkoon<\/em>&nbsp;ruoka l\u00e4\u00e4kkeesi ja l\u00e4\u00e4ke ruokaasi<\/strong>&#8221; (Hippokrates).<\/p>\n\n\n\n<p>Ja jumppaaminen sen kun jatkuu. Eilenkin kaksi treeni\u00e4 sit\u00e4 lajia:-)<\/p>\n\n\n\n<p>Alkaisikohan se oikean puoleinen selk\u00e4 jo pikku hiljaa aueta?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sana &#8220;ultra&#8221; tarkoittaa &#8220;\u00e4\u00e4rimm\u00e4ist\u00e4&#8221;. Se on tuttuakin tutumpi sana juoksijoille, sill\u00e4 hurahtaneimmat meist\u00e4 juoksevat ultrapitki\u00e4 matkoja. Ultraa l\u00f6ytyy muualtakin, mm. ravinnosta. Hesari kirjoitti torstaina tutkimuksesta, jonka mukaan &#8220;ultraprosessoitu ruoka on terveysriski&#8221;. Itse asiassa sen on merkitt\u00e4v\u00e4 terveysriski Silti sit\u00e4 paskaa saa meille myyd\u00e4. Mit\u00e4s kaikkea t\u00e4h\u00e4n tuoteryhm\u00e4\u00e4n kuuluu? Hesarin jutun mukaan pakastepizzoja, sokerimuroja, sipsej\u00e4, poreilevia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17935","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17935"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17935\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17940,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17935\/revisions\/17940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}