Tein lauantain juoksulenkin j\u00e4lkeen lantion liikkuvuutta edist\u00e4vi\u00e4 liikkeit\u00e4. <\/p>\n\n\n\n
Olen toiminut Juoksija-lehden “mallina”\/kuvattavana lukemattomia kertoja.<\/p>\n\n\n\n
Er\u00e4s kuvaus-sessio juolahti mieleen lantioliikkeit\u00e4 tehdess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Juoksija-lehti julkaisee vuosittain harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjan, johon voi raapustaa p\u00e4ivitt\u00e4iset sporttisuoritukset.<\/p>\n\n\n\n
Se taisi olla vuosi 2005 tai 2006, kun harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjan yhteyteen tehtiin venyttelyopas.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e4 olen ollut aina tosi kankea (luonteeltani elastisempi).<\/p>\n\n\n\n
Jostain kumman syyst\u00e4 toimituksessa oli p\u00e4\u00e4dytty sellaiseen ratkaisuun – ja minulta tietenk\u00e4\u00e4n kysym\u00e4tt\u00e4 – ett\u00e4 J. Viljanen on kuvausmalli.<\/p>\n\n\n\n
Kuvaukset piti saada tehty\u00e4 per heti, sill\u00e4 harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirja piti saada painoon ja v\u00e4h\u00e4n \u00e4kki\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Ei muuta kun trikoot p\u00e4\u00e4lle ja hommiin.<\/p>\n\n\n\n
Loppujen lopuksi siin\u00e4 k\u00e4vi niin, ett\u00e4 l\u00e4hes jokaiseen kuvatekstiin tuli maininta, ett\u00e4 \u00e4l\u00e4 tee liikett\u00e4 kuten kuvan malli….<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4n\u00e4\u00e4n on 3h polkujuoksulenkki kaverini Eskin kanssa Espoon keskuspuistossa.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tein lauantain juoksulenkin j\u00e4lkeen lantion liikkuvuutta edist\u00e4vi\u00e4 liikkeit\u00e4. Olen toiminut Juoksija-lehden “mallina”\/kuvattavana lukemattomia kertoja. Er\u00e4s kuvaus-sessio juolahti mieleen lantioliikkeit\u00e4 tehdess\u00e4. Juoksija-lehti julkaisee vuosittain harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjan, johon voi raapustaa p\u00e4ivitt\u00e4iset sporttisuoritukset. Se taisi olla vuosi 2005 tai 2006, kun harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjan yhteyteen tehtiin venyttelyopas. M\u00e4 olen ollut aina tosi kankea (luonteeltani elastisempi). Jostain kumman syyst\u00e4 toimituksessa oli p\u00e4\u00e4dytty […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17625","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17625"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17630,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17625\/revisions\/17630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}