{"id":17296,"date":"2023-12-27T06:05:02","date_gmt":"2023-12-27T06:05:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=17296"},"modified":"2023-12-27T06:05:07","modified_gmt":"2023-12-27T06:05:07","slug":"hyva-treenimoodi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/12\/27\/hyva-treenimoodi\/","title":{"rendered":"Hyv\u00e4 treenimoodi"},"content":{"rendered":"\n<p>Ysk\u00e4 taittui (99%) juuri sopivasti ennen uuden harjoituskauden alkua.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen yskinyt keuhkoja pellolle joka kerta, kun saavun autiomaasta Suomeen. <\/p>\n\n\n\n<p>Niin k\u00e4vi t\u00e4ll\u00e4kin kertaa.<\/p>\n\n\n\n<p>No, oli siin\u00e4 p\u00f6p\u00f6ill\u00e4kin oma osuutensa.<\/p>\n\n\n\n<p>Saharan halkijuoksun j\u00e4lkeen olin sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 kiitos hiekkap\u00f6lyn olen sairastunut &#8220;aavikkojuoksijan ammattitautiin&#8221; v\u00e4h\u00e4n samaan tapaan kuin joku leipomossa ty\u00f6skentelev\u00e4 on altistunut jauhop\u00f6lyyn.<\/p>\n\n\n\n<p>Luonto ja aika parantaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Eilen (26.12.) sporttailin jo kahteen otteeseen.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00e4vin aamulla ulkoiluttamassa lumikenki\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiipesin lumisia kallioita yl\u00f6s ja alas. Se on ihan hemmetin hauskaa puuhaa ja uskoakseni my\u00f6s kehitt\u00e4v\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Jyrkk\u00e4\u00e4 kalliota kiivetess\u00e4 koko kroppa saa hyv\u00e4\u00e4 treeni\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja ulkona oli l\u00e4hes t\u00e4ydellisyytt\u00e4 hipova s\u00e4\u00e4, joten mik\u00e4s oli ollessa.<\/p>\n\n\n\n<p>Iltasella oli viel\u00e4 kevyen salitreenin vuoro.<\/p>\n\n\n\n<p>Aloitan vasta tulevana viikonloppuna juoksutreenit.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ysk\u00e4 taittui (99%) juuri sopivasti ennen uuden harjoituskauden alkua. Olen yskinyt keuhkoja pellolle joka kerta, kun saavun autiomaasta Suomeen. Niin k\u00e4vi t\u00e4ll\u00e4kin kertaa. No, oli siin\u00e4 p\u00f6p\u00f6ill\u00e4kin oma osuutensa. Saharan halkijuoksun j\u00e4lkeen olin sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 kiitos hiekkap\u00f6lyn olen sairastunut &#8220;aavikkojuoksijan ammattitautiin&#8221; v\u00e4h\u00e4n samaan tapaan kuin joku leipomossa ty\u00f6skentelev\u00e4 on altistunut jauhop\u00f6lyyn. Luonto ja aika [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17296","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17296"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17301,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17296\/revisions\/17301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}